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降膽固醇防動脈硬化要吃花生！連皮還去皮大有學問
花生中不飽和脂肪酸含量高，且含維生素E和鋅，可抗衰老，延緩腦功能老化。花生還能降低膽固醇，防止動脈粥狀硬化、高血壓和冠心病。
2018-06-29
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疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊
疲勞原因有哪些？身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法為何？3成台灣上班族有慢性疲勞問題，除了可能是睡眠不足、工作壓力，癌症也可能導致癌陰性疲勞！
2018-06-25
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曬傷怎麼處理？蘆薈有用嗎？曬傷急救3步驟
曬傷怎麼辦？曬傷擦什麼？曬傷蘆薈有用嗎？醫師提醒，處置方式錯誤有可能感染、造成蜂窩性組織炎。本文介紹曬傷如何處理。
2018-06-22
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動脈硬化是什麼原因？動脈硬化預防之道搶救心血管
動脈硬化原因為何？動脈硬化症狀有哪些？動脈硬化會引發哪些疾病？動脈硬化預防方法為何？中風、心肌梗塞這些可怕疾病，兇手很可能就是動脈硬化。
2018-06-21
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血糖震盪讓自律神經失調！9食物減肥健腦一次完成
甜食就是毒品！氾濫使用糖，造成60％以上的美國人肥胖，容易上癮還會造成肥胖和糖尿病等後遺症。醫師建議調整自律神經、正確紓壓、選擇9種健腦食物幫助減肥。
2018-06-16
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多數人都犯錯！醫：吃粽子配1杯是大忌
吃粽要適量，而且要趁熱吃，很多人喜歡吃粽配冷飲，這是大忌。粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，若三餐都吃一顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡
2018-06-15
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端午習俗防病養生的秘密！跟著中醫養生過端午
端午將至，戴香包、掛艾草等習俗其實有養生內涵，艾葉芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕。香包其內多為艾葉、木香、桂枝等，具芳香化濕、開竅避穢之功效。
2018-06-13
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣
營養師推薦2道秋葵料理食譜！黃秋葵盛產於夏季，有助保護胃黏膜、促進胃液分泌、控制膽固醇、調節血糖，並含有豐富的維生素A、鈣質、膳食纖維。
2018-06-11
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除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
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