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搜尋到 458 篇相關文章與影音
讓過年大掃除變輕鬆秘訣！譚敦慈的私房5招
【早安健康編輯部】只要用對方法，過年大掃除並不會變成太大的負擔，我們就來聽聽林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈給大家的輕鬆大掃除建議吧！提前開始、分散工作量…
2016-12-07
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按壓頸後幫阻塞神經大掃除！這樣做防高血壓
【早安健康／張維庭編譯】因為壓力而頸部肌肉緊繃，容易導致自律神經失調。適當按摩放鬆頸後，對於改善肩頸痠痛、耳鳴暈眩、三高和痛風、甚至過敏性皮膚炎，都有幫助。
2016-10-16
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日專家：20分鐘體內大掃除，導正食慾、排毒又燃脂
【早安健康編輯部】如同西方俗諺「You are what you eat.」（人如其食），健康與飲食等環境因素密不可分，而《防病第一步，吃出抗發炎體質》作者、法...
2015-09-30
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灰塵、紙屑輕鬆除！4樣家裡就有的法寶全家大掃除
【早安健康／林芳羽編譯】客廳是家中全家人會長時間活動的空間，平常除了收拾整齊，還是有許多看不見的灰塵、小紙屑或是頭髮夾藏在縫隙。日本女性生活與育兒情報網站mam...
2015-08-21
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廢物再利用，大掃除時能派上用場的7個小物
【早安健康／陳家恩編譯】每當大掃除時，你是否需費心準備多瓶專用清潔劑，準備對付瓦斯爐、紗窗上的頑強污垢呢？市販的清潔劑雖然好用，不過也是一筆花費，因此日本家事達...
2015-06-09
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不要的東西就丟掉！大掃除7要訣
過年將至，家家戶戶開始除舊布新，迎接新的一年。但是這個捨不得丟、那個也不忍捨棄，大掃除的結果卻仍是滿屋子凌亂。 辰巳渚是日本「家事塾」的代表，著有暢銷書《「捨て...
2014-01-24
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早上起床喝什麼最排毒？日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除
早餐選對食材，可以啟動身體的「排毒開關」，尤其現代人往往面對食品添加物、壓力過大與睡眠不足的重重夾擊，體內毒素正持續堆積中！
2025-11-07
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檸檬水清腸大掃除！檸檬水功效、正確作法、喝法與飲用禁忌
檸檬帶皮切片簡單就能做成檸檬水，不僅清涼解渴，據稱還有改善體質、達到清腸減肥的效果。但帶皮浸泡的檸檬水，其實不適合腸胃較弱的人飲用！
2025-05-21
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生理期正是排毒好時機！把握關鍵5天體內大掃除
生理期是身體打掃子宮、清潔血液與排毒排廢的時機，生理期時要做好肝臟腹部保暖、提高解毒力，多吃蔥薑蒜、泡菜、豆腐等食物，第五天後可以扭腰、原地踏步幫助骨盆血液流動
2025-03-08
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小彎腰竟導致坐骨神經痛！復健科醫師：七秘訣、四伸展，護腰好簡單
「我只是彎腰拿個箱子，就突然一陣刺痛，直不起腰來！我還不到40歲，怎麼會這樣呢？」劉小姐半彎著腰走進診間，臉部肌肉已經揪成一團，看起來真的很痛。
2025-02-24
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