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消除夏日倦怠 一週集中排毒 古印度阿育吠陀排毒術
消除夏日倦怠 一週集中排毒 古印度阿育吠陀排毒術酷暑與冷氣房交替，一直吃著冰冷的食物，是否讓你感覺到身體容易疲倦？這種時候，毒素最容易堆積，因此為了要一掃體內毒素，一起來試試看印度傳統醫學阿育吠陀排毒術（Ay...
2013-07-27
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早中晚的一日排毒法
早中晚的一日排毒法早晨： 開始一整天的排毒模式 早晨日光浴讓「火」點起來 夏天是日出時間較早的季節，這時如果違反常理賴床，毒素就容易堆積。早晨盡量早起，並一定要拉開窗簾讓自己做一...
2013-07-27
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預防癌症，三招挑選好蒲瓜
預防癌症，三招挑選好蒲瓜俗諺說：「人哪衰，種蒲仔生菜瓜。」蒲仔就是餐桌上常見的「蒲瓜」，菜瓜則是絲瓜的俗稱，這兩種瓜類都是夏季盛產的健康食材。其中，果肉清甜的蒲瓜，烹調後柔軟爽口，更含...
2013-07-12
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好菌養成美人術 自然美其實很簡單
好菌養成美人術 自然美其實很簡單你是否只要稍微忘記保養就很驚慌，每天照三餐洗臉呢？但其實神經質地保養對肌膚反而是傷害。 醫學博士青木皋認為，對皮膚而言，洗臉與保養都是外來刺激，皮膚本身就有平衡...
2013-07-04
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減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援
減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援輕薄夏裝讓腰臀肥肉無所遁形，瘦身減肥再度成為迎接夏天的重要工作，近日標靶震波溶脂手術詢問度不斷飆升。可是醫生提醒，溶脂手術只能塑型，運動、節食才是保持美麗健...
2013-05-07
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小資族輕鬆健身　一把辦公椅搞定
小資族輕鬆健身　一把辦公椅搞定久坐辦公室的上班族，普遍都有水桶腰、鮪魚肚、臀腿部水腫等困擾，但他們往往因公事繁忙而沒時間運動。其實，只要一把辦公椅，也能輕鬆瘦身並鍛鍊身體線條。 夏天快到了，...
2013-05-03
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【熱門好書】李鳳山飪養之道
【熱門好書】李鳳山飪養之道春季調養，肝膽相照 依照中醫五行及臟象理論，春天是肝臟氣血旺盛之時。「肝」是人體五臟之一，其功能藏血，故有「血海」之稱。 健康的肝，能夠舒筋活血，排毒泄濁，...
2013-05-03
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吃真正的好食物
吃真正的好食物了解越多越會發現食物的價格「太便宜」 我因為工作關係，經常有機會去拜訪食品的生產現場，但是當我越了解製作食物的工作，和農產栽培的實況，就越覺得這些產品的價格實在...
2013-05-03
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游泳運動再進化 黑蹼手套助你如魚得水
游泳運動再進化 黑蹼手套助你如魚得水人之所以游泳速度較其他動物慢，是因為沒有水中生物特有的蹼，現在有泳具業者設計具有蹼的游泳手套，不論是初階或進階者都很受用。 ＠有蹼的游泳手套，造型特出，訴求...
2013-04-16
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