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出外超好用！達人教你2招簡易「衣物快乾法」
出外超好用！達人教你2招簡易「衣物快乾法」【早安健康／生活魔法家陳映如】出門旅遊，難免會有些小狀況，像是小朋友尿濕褲子，或者打翻飲料弄髒衣服。如果準備的衣物不夠時，該怎麼辦？ 首先，當然還是要把衣服洗起...
2015-06-15
過胖、節食讓她生理期混亂，正確運動後終於正常！
過胖、節食讓她生理期混亂，正確運動後終於正常！【早安健康／竹子的體育教室】自從國小三年級在老師的督促下吃飯速度突飛猛進之後，我的體重也跟著直線上升，在國中就已經衝到了60公斤。上了高中之後因為練樂隊加上沉迷...
2015-06-12
新吃法！又脆又香的奶油煎香蕉
新吃法！又脆又香的奶油煎香蕉【早安健康／ViVi寶貝的寶貝餐】有的時候早餐變不出花樣，就會利用香蕉來做變化。我個人很喜歡香蕉的味道。不管是冰淇淋、薄餅、蛋糕類，加了香蕉自然就好吃。 材料：...
2015-06-11
化療時曾上吐下瀉又便秘，她用綠豆湯、蘋果汁緩解
化療時曾上吐下瀉又便秘，她用綠豆湯、蘋果汁緩解【早安健康精選書摘】作為中國人，從小到大都耳濡目染許多民間偏方，這其中固然有迷信的成分，但也不乏許多先人累積的經驗，這些偏方就是食療最好的實證，在醫術不發達的古...
2015-06-08
新鮮菇類不要洗、豆腐泡水！跟著達人學保鮮撇步
新鮮菇類不要洗、豆腐泡水！跟著達人學保鮮撇步【早安健康精選書摘】不管是山上的家或台北的家，只要有空地或空間，我們就會隨手種植各種蔬果或香草植物，日常飲食也都以當季盛產的蔬果為主，只要是家裡有的就不需要採買...
2015-06-02
自然醫學博士陳俊旭：喝對水、排自由基，幫助身體維持弱鹼性
自然醫學博士陳俊旭：喝對水、排自由基，幫助身體維持弱鹼性【早安健康編輯部採訪整理】水對人體至關重要！我們人體的所有生化反應都要在有水且乾淨的環境裡進行，舉例而言，腸胃蠕動一定是需要水，否則就會便秘。不只如此，如果人體...
2015-06-01
天天睡不飽？夏天冷食配熱茶，改善疲乏症
天天睡不飽？夏天冷食配熱茶，改善疲乏症【早安健康／蔡佳芳編譯】梅雨時節總是沒來由的感到疲憊、睡不飽，頭痛、肩痠、胃腸障礙等等的不適接踵而至，就連生理期都比以往來的痛，心情也總是覺得煩躁鬱悶，如果你也...
2015-06-01
檸檬水抗疲勞、蜂蜜水消脹氣！5加味水幫身體大掃除
檸檬水抗疲勞、蜂蜜水消脹氣！5加味水幫身體大掃除【早安健康編輯部】攝取適量的水分可維持人體器官機能正常運作，有益身體健康，尤以溫開水最為好吸收。日本知名美容健康網站 LBR 專欄作家山本朱美表示，喝溫開水源自...
2015-06-01
乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫
乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫【早安健康精選書摘】薑的主要藥效，可以參考下圖。除了表中所列的效果，近來還發現薑對於癌症的治療及預防，也有絕佳的效果。據美國密西根大學的研究，薑能促使癌細胞自我...
2015-05-29
身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水
身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡，「水」在比賽中也是個重要的營養元素，但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水，會導致便秘，慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
2015-05-28