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防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌
【早安健康／H2U CLUB 護理師笑CC】夏天腳步越來越近了，大家是否已經開始已更換短袖、短褲、涼鞋來因應夏天的毒辣！但卻很怕好不容易養好的白皙淨嫩肌，可能在...
2016-05-27
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夏天來臨前必瘦！「香蕉優格」清空冬天累積的脂肪
【早安健康／邱士懿編譯】近日氣溫飆升，行人紛紛換上輕薄衣褲，也令冬天暴增的肥肉無所遁形！在時序正式進入夏天之前，該如何在短時間內快速燃脂呢？ 日本香蕉進口協會設...
2016-04-24
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冬天比夏天更容易體臭？3撇步擁有清爽好體味
【早安健康／林明慧編譯】炎熱的夏天只要動一下就滿頭大汗，不少人都會拿出手帕擦拭身體或使用消臭噴霧劑來防止汗臭味吧！ 但是一到冬天，流汗的機會減少，有些人甚至減少...
2016-01-21
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幫身體除濕！夏天做2件事，疏通淋巴結增加免疫力
【早安健康精選書摘】六月上旬多雨又悶熱，長期生活在潮濕的環境裡，小心濕邪入侵筋骨並埋伏在經絡中，到了冬天便會引起各種關節痠痛。 流汗能夠幫助排出體內的濕氣，雖然...
2015-05-06
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秋冬減肥瘦得比夏天快！空氣跳繩，3招立刻讓身體暖起來
寒流來襲，早上起床根本離不開暖呼呼的被窩，更別說要在室外運動了。 日本運動傷害防護員西村典子表示，運動，會用到身體肌肉讓血流更順暢，進而從體內就會散發出熱度。西...
2014-12-17
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夏天餐餐吃涼麵 健康危機來報到
夏天讓人沒胃口，容易選擇清爽的涼麵解決一餐，但是你知道嗎？涼麵的熱量其實一點也不低！因為涼麵包含麵條、醬料兩部分，通常都會選用高熱量食材，而有些店家會加上小黃瓜...
2014-08-01
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夏天再防曬就好？想要透白美肌從「春天」做起
還在認為防曬是夏天的功課嗎？日本美容諮詢「美fine」研究所創立者小林博美表示，春季紫外線強度增加，一不留心就曝曬在過量的紫外線之下，引起肌膚問題。 而且從冬天...
2014-05-20
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今年夏天手搖扇正流行
為了對抗酷暑，日本廠商研發一把金屬扇子，冰到冰箱後，再拿出使用，搧出的風不再熱呼呼，讓人真正可以一圓「鐵扇公主」夢。 由不鏽鋼製成的金屬扇只有0.2公釐，約...
2013-05-08
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冷氣越常開關越耗電？5大錯誤習慣讓電費暴漲，專家曝正確省電心法
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
2025-09-02
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吹冷氣就頭暈腦脹！中醫師教一杯飲料有效改善，精油妙方舒緩更放鬆
夏季高溫潮溼，現代人早已離不開冷氣，雖然消暑，卻也讓許多人不知不覺「冷氣病」上身，頭暈腦脹還頭痛！中醫師分享，喝杯飲料有效改善，透過精油妙方更能舒緩放鬆防中暑！
2025-07-24
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