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不想每逢過年胖三斤 飲食平衡保護腸道健康是關鍵
今年春節連假長達七天，有人決定在家追劇、打電玩，也有人決定和家人到戶外郊遊走春，但無論要做什麼，總免不了闔家團圓大吃好幾頓，要是再加上追劇一時嘴饞，送進肚子裡⋯
2021-02-15
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感冒、脹氣、便祕都是免疫力求救警訊！多補鎂等9招養回好免疫
在面對病毒威脅的處境中，我們可以跟著專業醫師的建議調整生活習慣，以預防疾病和改善健康。
2021-02-12
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脹氣、消化不良好難受！3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣
肚子鼓鼓脹脹，總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎？！早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材，不過在這之前，先來看看這些氣體是如何產生的吧
2021-02-11
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四大危機全面啟動 過敏兒家長做對了嗎？
敏感時期，每天喝一瓶抗敏優酪乳，不僅媽媽很輕鬆而且孩子也喜歡！此外，也別忘了多補充富含膳食纖維的蔬果幫助好菌生長、養成規律的生活作息以及運動習慣，養出好體質
2021-02-02
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營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖
減肥是許多人一輩子的課題，日本管理營養士加勢田千尋曾經為肥胖所苦，一擲千金只求瘦下來，最後花了折合台幣超過55萬，終於找出真正有效的減肥方法，而且在家就能做！
2021-01-18
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面對大環境威脅 提升自體保護力從腸道做起！
選擇任何益生菌食品時，建議可挑選經實驗證明，且具有國家認證功效的產品，讓品質更有保障，要注意的是益生菌需要長期且持續地補充，才能達到培養好菌效果，改善腸道環境。
2020-12-09
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牙齦出血，暗示體內有手掌大的潰瘍！毒菌入侵流竄全身更是癌症推手
假如大約二十顆牙齒有出血的狀況，就代表體內有面積如同一個手掌般大小的潰瘍。所謂的發炎，就好像身體內發生火災，會導致身體氧化、增加引發全身疾病的風險。
2020-11-19
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蘋果、優格、綠茶都是口臭救星！但長期口臭要注意這2類疾病
蕭瑋霖營養師教大家口臭的原因以及改善方法，口臭主要是因為口腔疾病、口乾、殊殊食材等原因導致，可藉由多喝水、刷牙、補充維生素c等方法來改善。
2020-11-19
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酒糟鼻患者腸道菌相失調多10倍！醫：不長痘不過敏要「先安內後攘外」
研究發現，腸道菌相失衡也可能也是讓你皮膚過敏、發炎，所以除了外在的保養，也該知道腸道皮膚軸線這個機制對皮膚的影響。
2020-11-18
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女性隱私問題總斷不了根？蔓越莓 VS.益生菌作用大不同！
隱私部位的不舒服幾乎是所有女性族群難以啟齒的毛病，根據統計，每兩位女性就有一位有泌尿道感染的困擾。
2020-11-13
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