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爆肝職人注意:升官加薪前先護肝 五味子、芝麻等食在有健康
根據主計總處最新工時調查,國內去 年有 13 %,也就是高達 110 萬勞工,每兩 週的工作時數超過法定的 84 小時工時上 限,換算全年度超時工作高達 312...
2013-10-01
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穴道按摩
作者:藤田真規 曾在英國、挪威、美國等地學過穴位(反射)療法,藉由手腳穴位的按摩,達到使身體自然反射,治療各種身體不協調的一種醫學。 藤田真規將國外的研究成果加...
2013-10-01
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從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難
高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大,以上所列這些項目,你中了幾個? 這些生活型態或許是你自己所選的,沒生大病也不會特別在乎,但你知道嗎,這些看似無傷大雅的習...
2013-09-25
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野外露營 助你好眠
夜裡翻來覆去,卻總是睡不著嗎?忙碌了一整天,卻無法睡個好覺嗎?原因可能在於大多數人花太多時間盯著螢幕,以至於晚上睡不好。健康網站《healthline》分享相關...
2013-09-01
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購物成癮(shopaholics)-是病,得治
1.當我覺得不愉快時,我通常會去購物 2.我會用超過我實際花得起的錢去購買我其實不需要用的東西 3.當我購物時會有種快感,但買完之後,這種感覺很快就消失了 4....
2013-08-29
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不生氣的藝術 成功人士教你顧好情緒管理
談到人為什麼會成功,大部分的人會說努力或運氣,但對求職升遷一路相當順遂、甚至還開設「領導者學院」的嶋津良智而言,最重要的轉捩點就是「不生氣」!嶋津良智認為,「結...
2013-08-26
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便秘原因新發現 20%患者大腸垂落
對女性而言,便秘是常常發生卻又難以說出口的煩惱。通常便秘的原因被認為是飲食不均衡造成腸道環境惡化,或是不規則的生活習慣、壓力導致。但根據專治大腸病症的醫學博士水...
2013-08-15
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【熱門好書】幸福就在轉念後之睡眠篇
有許多神經失調患者到了夜晚,覺得自己心情比早上好很多,他們甚至覺得自己已痊癒。某些病人,特別是那些心事重重的人,會害怕夜晚來臨。他們躺在床上,嚇出一身冷汗,腦海...
2013-08-13
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你為什麼總是吃太多?從心理學解析減肥失敗原因
「吃飽了才有力氣減肥」是一句玩笑話,卻也帶出許多減肥者因為破戒吃了太多東西而一再地減肥失敗。妳知道為什麼妳總是吃太多嗎?明明吃了正餐卻還是嘴饞,竟然是大腦、心情...
2013-08-09
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【熱門好書】出現異位性皮膚炎,這就是過敏的反應?
哪些人會得異位性皮膚炎呢? 父母有過敏體質與孩子會不會發生異位性皮膚炎有顯著的相關性,有很多研究已經找到與過敏體質有關的基因,除了遺傳的因素,環境中的誘發因子也...
2013-07-30
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