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腹脹別只當脹氣！腹脹隱含5種可能病因：急性肝炎也在內
腹脹別只當脹氣！腹脹隱含5種可能病因：急性肝炎也在內腹脹是很常見的病徵，在各年齡、各族群皆可能發生；除了影響食慾，也可能帶來疼痛，並干擾學習與工作的效率，不可輕忽，症狀嚴重者要有警覺、提早就醫。
2022-01-04
秋冬養髮關鍵期！5招破解掉髮危機，讓你髮質好、髮量多迎接春夏
秋冬養髮關鍵期！5招破解掉髮危機，讓你髮質好、髮量多迎接春夏上了年紀後，原本亮麗的頭髮越來越乾燥，掉髮問題也變得嚴重！紫外線、雌激素和血液循環，都有可能讓頭髮失去原本的光彩，養成五個生活習慣，明年夏天就不怕紫外線啦！
2022-01-04
失眠的人50％有慢性疼痛！8個助眠技巧抗發炎還能降糖尿病風險
失眠的人50％有慢性疼痛！8個助眠技巧抗發炎還能降糖尿病風險超過六成的疼痛患者表示自己睡眠品質不佳，關節炎患者睡眠品質低落的比例更高，五成的失眠者有慢性疼痛症狀。睡眠障礙的癥狀包括睡眠間斷、睡眠效率下降、慢波睡眠縮短
2022-01-04
胃食道逆流用餐順序不要先吃菜！4招才能改善胃酸逆流
胃食道逆流用餐順序不要先吃菜！4招才能改善胃酸逆流不好好控制胃食道逆流，胃酸會持續傷害食道粘膜，可能導致食道的病變或食道癌。飲食和我們的生活息息相關，如何用對的飲食習慣避免胃食道逆流的發生，是我們值得注意的功課
2022-01-02
睜眼「看到黑線」慘罹飛蚊症！中醫養肝護眼茶、5穴道消除眼疲勞
睜眼「看到黑線」慘罹飛蚊症！中醫養肝護眼茶、5穴道消除眼疲勞現代人工作壓力大，加上生活型態相當依賴3C產品，因此有眼部不適的人不少。其中，乾眼症和飛蚊症就是現代人常發生的眼科疾病。
2022-01-01
吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！
吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2021-12-29
多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病！檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因
多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病！檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因把白飯換成五穀飯，並且增加蔬菜、蛋白質攝取，卻還是無法讓身體狀況獲得有效改善？韓國中醫師鄭世姸指出，問題經常是出現在正餐外的飲食，尤其是以下四種，更應該要盡量避
2021-12-28
長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感
長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感吃得多不如補得巧，雖說冬令進補是華人的飲食文化傳統，但真正要調補，一年四季都要好好吃。年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢?
2021-12-28
肩頸僵硬怎麼自救？靠牆伸展解放肌肉疲勞、連血液循環都變好！
肩頸僵硬怎麼自救？靠牆伸展解放肌肉疲勞、連血液循環都變好！瘦身指導師和田清香提出，可以利用牆壁輔助來進行肩膀的伸展運動，舒緩肩膀的僵硬疲勞感，而藉由運動肩胛骨也有助於血液循環上升。
2021-12-28
洪小鈴確診ADHD治療中！多巴胺不足也是原因，這些異常快警覺
洪小鈴確診ADHD治療中！多巴胺不足也是原因，這些異常快警覺43歲女星洪小鈴入行逾20年其實以前常因記不住台詞而受苦，直到近期才發現原來自己患有「注意力不足過動症」（ADHD）！
2021-12-27