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免上健身房！上班時間這樣做，等於一天深蹲24次
免上健身房！上班時間這樣做，等於一天深蹲24次半年內瘦了14公斤，兩年總共減掉25公斤的日本減重指導員建議，只要改變一些日常生活中的小動作，就可以打造出會自動瘦身的身體！
2025-06-19
朱芯儀挺過乳癌風暴的體悟「我學會把目光放回自己身上」重建女性身心健康的力量
朱芯儀挺過乳癌風暴的體悟「我學會把目光放回自己身上」重建女性身心健康的力量國泰人壽「國泰人壽好康愛防癌定期保險（外溢型）」正是一款聚焦成年女性健康需求而打造的保險商品。從內到外擁有更健康、健全的自己，實踐「擁有力量 活得漂亮」。
2025-06-19
「我達達的馬蹄是美麗的錯誤」鄭愁予辭世！妻逝後疑陷失智，醫籲親友這樣做
「我達達的馬蹄是美麗的錯誤」鄭愁予辭世！妻逝後疑陷失智，醫籲親友這樣做詩人鄭愁予享耆壽91歲，自2020年摯愛的妻子余梅芳辭世後，鄭愁予疑似有失智傾向而不再返台。專家指出，高齡喪偶不僅是情感哀傷，還可能對大腦健康造成衝擊。
2025-06-18
癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」
癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」癌症患者要吃得清淡又少油才健康？癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。營養師提醒抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」，快跟著食譜做做看吧！
2025-06-18
枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉
枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉剛起床發現自己雙手舉高、變成「萬歲」的姿勢？這可能是你肩頸太僵硬的警訊！改善睡眠，專家教你從「挑枕頭」來改變睡覺造成的打呼和肌肉疼痛的毛病。
2025-06-17
簽DNR等於放棄治療？能帶補品給病人嗎？看懂加護病房關鍵10問不焦慮
簽DNR等於放棄治療？能帶補品給病人嗎？看懂加護病房關鍵10問不焦慮簽DNR等於放棄治療？能帶補品給病人嗎？加護病房是急重症生死交關的第一線，但醫病之間也可能因溝通不足而衍生誤解或爭議。重症照護醫師詳解關鍵10問家屬不焦慮！
2025-06-17
一覺醒來臉歪嘴斜！中醫5穴位助面癱快快好，兩食物修復神經通血路
一覺醒來臉歪嘴斜！中醫5穴位助面癱快快好，兩食物修復神經通血路55歲男性一睡醒就發現口角歪斜、閉眼困難，確診顏面神經麻痺。中醫師提醒，這類問題能透過內外結合調理，除了針灸外，搭配2類食物修復神經、通氣血更加分！
2025-06-17
喝咖啡1習慣竟是蛀牙幫兇！水果這時間吃最傷！護牙6好食遠離蛀牙、牙周病
喝咖啡1習慣竟是蛀牙幫兇！水果這時間吃最傷！護牙6好食遠離蛀牙、牙周病隨著年齡增長，長輩的味覺會退化，使他們需要更多的糖，才能感受到甜度。如果糖類會傷害牙齒，那含糖的水果我們能繼續吃嗎？在不適合的時間吃水果，可能與蛀牙有關。
2025-06-16
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱喝咖啡心悸、一吃飽就睏？醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告，原來小毛病不是「你比較弱」，也不是「體質差」，千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱！
2025-06-16
一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽
一覺醒來精神飽滿！爆紅「10-3-2-1-0睡眠法」5技巧讓你睡好睡飽現代人常為失眠所苦，最近一套來自美國的「10-3-2-1-0睡眠法」在社群爆紅，連許多高壓工作的商務人士也開始實行！究竟這個數字組合有什麼魔力？
2025-06-16