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護心不只降三高！心臟健康看「眼耳口」就知道，醫：沒顧好成心梗導火線
護心不只降三高！心臟健康看「眼耳口」就知道，醫：沒顧好成心梗導火線樂齡生活要過得健康開心，最重要的核心就是一顆強健的心臟！心臟名醫提醒，看似與心臟風馬牛不相及的嘴巴、耳朵、眼睛，其實可能暗中埋下「傷心地雷」，甚至牽動全身健康！
2025-08-21
5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智
5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智如何健康迎接老後人生？日本醫師會宣導「不需努力的健康法」，並以好記的「一、十、百、千、萬」歸納出高齡者每天都能達成的5個簡單生活習慣，不僅防失智，還能預防骨鬆！
2025-08-21
腸道名醫早上必吃解便秘「明星堅果」研究認證12週降膽固醇、瘦腰又消炎
腸道名醫早上必吃解便秘「明星堅果」研究認證12週降膽固醇、瘦腰又消炎解便秘除了多喝水、運動外還可以怎麼做？醫師分享早上必吃解便秘「明星堅果」，不僅可以幫助排便，研究更認證還能12週降膽固醇、瘦腰，抗發炎！
2025-08-21
胃食道逆流就是胃酸過多？名醫教你3種情形解決逆流，比吃胃藥有效！
胃食道逆流就是胃酸過多？名醫教你3種情形解決逆流，比吃胃藥有效！你也是胃食道逆流的受害者嗎？長期胃酸逆流，究竟會不會傷害食道，甚至引發食道癌？肝膽腸胃專科醫師吳文傑表示，胃酸長時間刺激食道，確實可能增加食道腺癌風險。
2025-08-21
薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看
薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看薑黃素能幫助日常代謝、維持活力，是現代人日常保養的好選擇，本篇將深入解析薑黃功效、薑黃素吃法，並整理薑黃推薦選購要點與專家精選9大薑黃素推薦品牌
2025-08-21
揭秘！濟州島海女這樣生活鍛造超強基因！7個行動你也能調校DNA長壽又健康
揭秘！濟州島海女這樣生活鍛造超強基因！7個行動你也能調校DNA長壽又健康人的意志與選擇，能改寫大腦與身體的基因表現，影響身心健康，透過演化重塑傳承給下一代！醫揭密濟州島海女這樣生活鍛造超強基因，7個行動你也能調校DNA長壽又健康！
2025-08-20
生活型態醫學當道！日常6大面向為健康打底，預防、治療疾病事半功倍！
生活型態醫學當道！日常6大面向為健康打底，預防、治療疾病事半功倍！人體健康與生活習慣密不可分，加上現代生活步調緊湊、飲食習慣改變，慢性病發生率也逐年攀升。在此背景下，「生活型態醫學（Lifestyle Medicine）」
2025-08-19
28歲男胸痛險喪命！急診衝刺10分鐘與死神拔河，醫示警3症狀恐是奪命心梗
28歲男胸痛險喪命！急診衝刺10分鐘與死神拔河，醫示警3症狀恐是奪命心梗心肌梗塞、心臟病年輕化？28歲男子晚上在家打線上遊戲突然胸痛難忍，緊急就醫檢查後，確診為「急性心肌梗塞」。近來年輕人心梗事件頻傳，心臟病不再是中老年人專利？
2025-08-19
晚餐2種致命習慣胃癌風險高7倍！吃錯時間也有事，醫列4改變能自救
晚餐2種致命習慣胃癌風險高7倍！吃錯時間也有事，醫列4改變能自救你晚餐習慣幾點吃？吃完又會做些什麼事呢？醫師分享，吃晚餐有2種致命習慣，會讓胃癌風險高7倍！就連看似普通的「吃錯時間也有事」，幸好，有4個改變能自救防胃癌！
2025-08-19
大腦工作有黃金時段？專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦
大腦工作有黃金時段？專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦身體有一份「黃金作息表」，若總和生理時鐘對不上，腦袋就像「卡在低速檔」！日本專家分享「大腦最佳時間表」，幫你恢復能量，不再浪費腦力黃金期！
2025-08-19