早安健康

「壓力」的搜尋結果

搜尋到 8680 篇相關文章與影音
糖尿病不要碰的3種食物，增加胰臟負擔、三酸甘油酯變高！
糖尿病不要碰的3種食物，增加胰臟負擔、三酸甘油酯變高！因為不能吃的東西實在太多，因為心理壓力導致最後放棄，經常是糖尿病患者控制飲食失敗的原因，因此中醫師建議，可以從以下三種飲食開始，漸進式達到控制血糖的目的。
2025-11-15
骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動
骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動跌倒並非年老體弱才需擔心！資深長照護理專家吳孟凌提醒，預防跌倒需要三管齊下，鍛鍊肌力預防肌少症、改善居家生活環境、精準選輔具，才能真正守住長者行動力。
2025-11-14
臉上長肉芽是保養品太滋潤？醫師解析6病因：這種亂抓小心擴散！
臉上長肉芽是保養品太滋潤？醫師解析6病因：這種亂抓小心擴散！肉芽泛指皮膚上組織異常增生的小突出物。很多人以為是保養品化妝品太滋潤，或體質影響才會長肉芽，其實臉部肉芽有許多不同病灶，並不是單一因素所引起。
2025-11-14
小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症
小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症「綜藝教母」張小燕今年77歲，他在一年間靠著戒宵夜，成功健康瘦身10公斤，近日的照片也比2年前明顯消瘦、輕盈。不過高齡者如果不當減肥，可能會導致肌少症發生。
2025-11-14
擊退動脈硬化最強！她61歲靠秋葵水讓糖尿病數值下降，連醫師也驚訝
擊退動脈硬化最強！她61歲靠秋葵水讓糖尿病數值下降，連醫師也驚訝改善糖尿病，可以說是秋葵水的眾多專業效果之一。秋葵含有水溶性膳食纖維，可以減緩食物消化和吸收速度，防止血糖急劇上升。
2025-11-14
睡前這樣趴5分鐘，正骨盆還能徹底消除一天的疲勞
睡前這樣趴5分鐘，正骨盆還能徹底消除一天的疲勞現代人工作、生活壓力大，每天的忙碌卻都是以頭腦為主，長時間久坐久站，少有勞力活動，結果就造成了不常使用到的肌肉僵硬緊繃，不僅血液循環變差...
2025-11-14
按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環
按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2025-11-14
一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎
一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎只要有機會，就算不想解尿也會去廁所小便？一感覺到尿意，就會馬上去廁所？錯誤在於腹部用力，靠著擠壓膀胱把尿擠出來、使膀胱變形和骨盆底肌群鬆弛引起漏尿。
2025-11-14
早上起床嘴裡有苦味？嘴巴時常苦苦的可能有6個身體警訊
早上起床嘴裡有苦味？嘴巴時常苦苦的可能有6個身體警訊有時早上起床嘴巴裡會發苦，有時單純是前晚吃了刺激性的食物，食物經消化後氣味跑到口腔，造成嘴巴發苦。但有時嘴巴發苦暗示著身體的6種變化。
2025-11-14
吃對時間、效果更好！維生素B群正確吃法全攻略!
吃對時間、效果更好！維生素B群正確吃法全攻略!B群相信是大家很熟悉的維他命補給品，但你知道該怎麼正確的服用B群、發揮最好的效果嗎? 就讓我們帶你認識7個關於B群的實用知識，讓家裡的B群發揮最好的效果
2025-11-14