熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「壓力荷爾蒙」的搜尋結果
搜尋到 320 篇相關文章與影音
12小時輕斷食穩定血糖不易胖!專家再推早餐吃這個最加速燃脂
你的身體非常聰明,需要大量的營養才能使健康狀態變得更好,所以當你品嚐新鮮食物,身體就會分泌多巴胺,也就是傳遞愉悅感受的神經傳導物質,令你因而感到開心。
2020-06-16
250089
堅果代替蛋糕,避開三高食物就不胖?別再中了囤油陷阱!
防疫期間因為擔心疫情而情緒波動而影響自律神經,容易發胖,也因為防疫的焦躁而增加進食欲望,也會助長發胖。而且很多認為吃的食物健康不會發胖,卻不小心吃入熱量地雷。
2020-06-15
36879
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險!6大類蔬果功效指南一次看
植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維,還包含植物營養素與化學物質,而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用,讓細胞減少發炎,身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
26191
失眠、憂鬱纏身?解憂食物吃出快樂腦,療癒抒壓睡出好心情
蔡英傑教授領軍,從近千株益生菌株中篩選出PS128精神益生菌,是同時能提升並調節腦內多巴胺與血清素的機能型益生菌。PS128精神益生菌還可幫助改善睡眠障礙。
2020-06-04
50442
撫慰防疫焦慮症:3穴位健腦紓壓,樓中亮教你自製中醫快樂茶
生存的壓力已然讓人喘不過你,而防疫的壓力更讓人繃緊神經,壓力以無法預估的勢態逐步影響生活與身心健康。防疫將成為我們生活中的一部分,減少壓力成了下一階段的課題。
2020-05-12
33881
坐直就能提高40%血流量!不用花錢5招活腦提升記憶力
讓大腦活躍、記憶力自然改善!想要改善記憶力並不需要花大錢買補品,而是可以從生活中的一些習慣著手:每天大笑,充足睡眠,坐好、站直,喝綠茶,手寫筆記,都能有所幫助。
2020-05-08
54228
睡太少不只容易胖!心血管風險升高、大腦提早老化7歲
如果幾天熬夜就能讓身體起這麼大反應,那麼長期睡不夠、睡不好呢?讓我們來看看睡眠和身體的關係。
2020-04-29
49266
睡不好容易胖?醫師:把握3個重點,夜貓子照樣健康瘦
熬夜工作或是輪班工作日夜顛倒對身體不好,熬夜會導致壓力荷爾蒙濃度上升,讓身體代謝變慢,脂肪不容易燃燒。對於熬夜上夜班的人來說,睡眠品質更要注意。
2020-03-14
26214
春天養肝5招事半功倍,不再養出脂肪肝
春天,首重養肝。這邊我說的肝,不光是肝臟這個器官,而是以整體的角度來看,意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍,天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
110325
6周瘦6公斤、腰圍少2吋!除了綠茶,這些飲品也能加速減重
2014年有臨床研究證實茶對癌症、心臟病與糖尿病都有幫助;茶有助於減重、降低膽固醇,以及提神醒腦。
2020-03-06
56055
22
23
24
25
26