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日失智權威:量臀圍可預知失智!學芬蘭人一招降66%風險
除了觀察記憶力、行為與個性等徵兆,日本名醫竟還建議:鬼屋探險、測量腰圍也是檢測失智症的方法!
2019-11-25
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青菜放蔬果室爛光?冰箱清理達人:2招收納又保鮮,不怕蔬果放到壞
不同於冷藏室,蔬果箱的隔間較少,由下往上慢慢堆積食物後,就會變得很難拿到下面的蔬菜等。並且,上方蔬菜的重量,也很容易壓傷下面的蔬菜,請務必注意。
2019-11-24
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燕麥片可以取代正餐嗎?想有健康血糖血脂你該這樣吃
雖然燕麥很健康,十分適合高血脂患者或想減肥的人食用;但講到燕麥,很多人都以為只能泡牛奶,覺得好無聊。營養師教大家用燕麥煮鹹粥,換換口味。
2019-11-07
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有這些症狀代表慢性中毒!環境毒素積癌毒,醫師教6招排毒祕技
2019-11-02
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人生是拿來活的!蔡康永:你的人生不是吉祥話,不必皆大歡喜
人生是讓你拿來活的,不是讓你拿來逗大家開心的,你的人生為什麼要拿來讓大家都覺得歡喜?
2019-10-31
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疲勞、失眠元凶也是它!遠離致胖因子,減重10%一點都不難
肥胖甚至體重標準的人,都驗出高血脂、高膽固醇,還有疲勞痠痛、腹瀉便秘、頭暈失眠等不適症狀都與肥胖、毒素有關。想提升身體解毒功能,千萬不要過著「不活動身體的生活」
2019-09-25
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環境荷爾蒙,從0歲開始威脅!必學4個小技巧遠離傷害
在孕期以及剛出生的嬰幼兒,對於環境荷爾蒙的接觸需更為謹慎,因為此時的嬰幼兒正值大腦神經發展蓬勃的階段,而環境荷爾蒙則可能干擾其基因的表現或認知神經上的發展。
2019-09-23
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烤肉暗藏傷身地雷?毒藏在這…譚敦慈教你避開食安危機
民眾漸漸懂得少用塑膠食器,但紙碗、紙杯等紙容器也有溶出塑膠的風險,紙容器若使用PE塑膠防水,接觸高溫可能溶出塑膠;竹籤則有溶出二氧化硫的風險。
2019-09-12
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微波爐出好菜:牛蒡沙拉食譜把營養完美鎖住
用微波爐加熱食材時,經由食材本身含有的水分子來導熱這點,就不怕出現營養素流失的問題了。雞胸肉是低脂訪、高蛋白質的優質肉類,牛蒡則富含膳食纖維。
2019-08-24
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提升解毒力的食材總覽:阻止腸內腐敗,預防腸漏、大腸癌
身體先天具備的解毒功能是非常完善又強大的。為了讓這個優異的先天功能順利運作,必須了解解毒機制,並且確實攝取必須營養素。在此,介紹讓身體解毒功能順利運作的必須營養
2019-08-16
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