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「堅果類」的搜尋結果

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愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物
愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物鄭秀文今年在IG上就PO出一罐「克菲爾水」讓人十分好奇。克菲爾是由乳酸菌、醋酸菌等菌種組合而成的益生菌，可放入糖水培養，成為水克菲爾，喝了能調整腸道菌叢。
2019-10-24
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失眠會發胖！中醫師推薦好眠湯飲，6種中藥材好入睡又睡得飽
失眠會發胖！中醫師推薦好眠湯飲，6種中藥材好入睡又睡得飽
2019-10-22
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吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生
吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生攝取大量植化素，完全不吃任何肉類，只在出院前幾天吃少量的魚，每天早上固定打一杯500cc豆穀奶加胜肽，下午則是蔬果汁加堅果。我的前3次化療，副作用明顯越來越少！
2019-08-12
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精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看
精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看時常疲勞、情緒不安定、免疫力低落容易感冒，有健忘傾向，時常睡不好？很可能是體內精胺酸不足！精胺酸（Arginine）是一種胺基酸，可能有助對抗疲勞，促進免疫系統
2019-07-04
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經痛吃巧克力舒緩？營養師點名緩解經痛應援團
經痛吃巧克力舒緩？營養師點名緩解經痛應援團經痛吃巧克力有用嗎？經痛可分為原發性經痛及續發性經痛兩種類型，前者可吃巧克力緩解經痛不適，但若屬續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從經痛病因改善
2019-06-20
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逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
2019-04-30
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拿鐵咖啡補鈣防骨鬆？食藥署點破「鈣質流光」真相是…
拿鐵咖啡補鈣防骨鬆？食藥署點破「鈣質流光」真相是…食藥署提醒，牛奶中的鈣質可能會和咖啡裡的草酸結合而排出體外，當過度攝取咖啡因，如奶茶、咖啡等，就會導致鈣質流失，世界衛生組織也建議，乳品與含咖啡因飲品別一起喝
2019-04-26
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每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜
每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜瘦身時，比起計算剷肉剷得多快，更重要的是，能否健康地在一生當中持續做下去。市售燕麥片產品只要用熱水沖泡就能立刻食用，加入各種食材更健康！
2019-04-14
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黃斑部病變有3大症狀！檢測黃斑部病變前兆，從根本原因預防眼病變
黃斑部病變有3大症狀！檢測黃斑部病變前兆，從根本原因預防眼病變黃斑部病變最關鍵的危險因素就是老化，透過調整飲食，積極攝取擁有抗氧化作用的營養成分，可透過飲食預防老化，預防黃斑部病變的惡化。
2019-04-12
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減壓、抗憂、樂活！日名醫的療癒餐桌：多吃香蕉、堅果
減壓、抗憂、樂活！日名醫的療癒餐桌：多吃香蕉、堅果血清素被稱為「療癒荷爾蒙」，其製造原料是必需胺基酸之一的色胺酸。它更是改善憂鬱症不可或缺的重要營養素。
2019-03-30
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