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飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
2024-06-19
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鎂、膳食纖維 、維生素B群，火龍果這樣吃營養多5倍！
2024-06-14
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糖尿病天敵！醫大推10大控糖蔬菜：降膽固醇、護血管「天菜」快吃它
控血糖該怎麼吃？糖尿病是國人十大死因之一，全國更有超過250萬名病友，控糖減重門診許芷瑜醫師推薦「10種有效控糖蔬菜」，幫助大家調節血糖穩定！
2024-06-13
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57歲董至成一度胖到90kg「走路覺窒息」，堅持這運動＋戒2物甩肉8公斤！
知名主持人、演員董至成近期被媒體捕捉到和網美一同到北海岸出遊，和三年前離婚後意志消沉、和朋友相約飲酒消愁，導致體重衝上90公斤相比，整個人都瘦了一大圈！
2024-06-12
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腎臟病會反應在泡泡尿裡，研究：不吃早餐、太晚吃晚餐都不行
腎臟是人體中非常重要的器官。若腎臟生了病，身體也會逐漸崩壞。日本專家指出，許多人每天都在做的兩個習慣，可能讓腎臟生了病！需多留意尿液的徵兆！
2024-06-12
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夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
2024-06-12
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減脂更要吃澱粉！4種讓你瘦更快的澱粉，血糖膽固醇一起降！
減脂期間，完全不吃澱粉，減脂容易卡關停滯，適量地攝取「好的澱粉」反而可以提升代謝力，讓減脂事半功倍！
2024-06-08
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自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
一名自認吃得清淡，健康的55歲的婦人，因糖化血色素偏高，加上重度脂肪肝、骨折想補膠原蛋白等問題而諮詢營養師，這才發現，平時飲食竟充滿不利脂肪肝的地雷！
2024-06-04
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絲瓜變苦捨不得丟…老翁吃完腹瀉脫水3天！醫：嚴重恐致低血壓
葫蘆素對腸胃道有刺激性，攝取過多會引起腸胃痙攣、嘔吐、腹瀉、脫水、虛弱無力等；正常的絲瓜並沒有苦味，因此吃到苦味絲瓜，且出現消化道不適，就代表葫蘆速超量。
2024-06-01
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逆轉糖尿病前期！研究：腸道好菌可幫忙降血糖！配合4個吃飯習慣更好
糖尿病前期血糖持續超標，過高的糖份會傷害血管與神經。新研究發現，糖尿病前期民眾的腸道好菌較不豐富，導致血糖控制不佳！幸好，營養師透露可透過增好菌等方式逆轉高血糖
2024-05-29
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