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馬鈴薯、山藥打敗肌膚鬆弛
馬鈴薯、山藥打敗肌膚鬆弛新的一年到來，即使過去發生什麼不快，似乎也隨著煙火煙消雲散。 然而站在鏡子面前仔細一看，不知何時眼尾多了好幾條細紋，毛細孔也變得粗大。年齡的增加伴隨著皮膚老化及...
2014-01-30
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想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊
想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊酷暑天氣讓人瘋狂流汗，不妨來道清爽的「櫛瓜義大利麵」消暑兼減肥！由日本健康食譜暢銷作者所設計的「麵非麵」料理，有助減少碳水化合物攝取量卻兼顧飽足感與美味！
2020-05-11
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荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去
荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌，而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人，可以先從溫和的運動入門；穿上運動鞋，每天在家附近的公園散步也是運動。
2023-08-04
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1張敬老卡四處趴趴走！北市公車、捷運、貓纜...都補助
1張敬老卡四處趴趴走！北市公車、捷運、貓纜...都補助台北市年滿65歲以上的長者，都能申請「敬老卡」，以往只能搭乘公車，不過台北市政府日前宣布，106年10月29日後，不只搭公車，敬老卡還可以搭捷運！
2017-11-01
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鬆開全身關節！身體柔軟，痠痛疲勞全消除｜簡文仁老師軟Q健康術
鬆開全身關節！身體柔軟，痠痛疲勞全消除｜簡文仁老師軟Q健康術
2018-02-07
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潮濕抹布滋生細菌又發臭！懶人乾擦清潔法讓麻煩事又省一樁
潮濕抹布滋生細菌又發臭！懶人乾擦清潔法讓麻煩事又省一樁看了上表花王研究中心的調查結果，會發現抹布只做普通的清洗還不夠，也需要確實除菌才行。除了抹布，另外還包含餐具拭布和擦手毛巾等其它棉布。
2023-08-01
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10招打擊鬆垮下半身，緊緻線條跟我這樣做
10招打擊鬆垮下半身，緊緻線條跟我這樣做
2018-03-20
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追蹤近萬名高齡者，日研究：5個習慣讓健康壽命多2年
追蹤近萬名高齡者，日研究：5個習慣讓健康壽命多2年日本厚勞署近來公開一份研究成果：不吸菸或戒菸五年以上、一日走30分鐘、睡滿6~8小時、多吃蔬菜、多吃水果。五項中全部做到可以增加25.4個月的健康壽命。
2017-08-01
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房間太冷竟是猝死好發地點！醫師：房間這溫度才安全
房間太冷竟是猝死好發地點！醫師：房間這溫度才安全冬天，不只身體可能因為沒做好保暖而失溫，也切記別讓房間失溫。黃軒醫師表示，如果房間溫度沒有維持在18-20°C左右，容易造成老者、慢性病患者的風險。
2022-12-18
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87歲體力比20年前更好！名醫活力餐桌3食材：頭髮變黑、增肌抗骨鬆
87歲體力比20年前更好！名醫活力餐桌3食材：頭髮變黑、增肌抗骨鬆87歲日本癌症名醫帶津良一至今仍在工作，不僅沒生過大病，近30年來更從沒感冒，有次跑步甚至跑得比70多歲時還要更遠。他分享，每天一定會吃豆腐等3樣食物養生抗老。
2023-12-08
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