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治失眠而誕生的襪子，韓國睡眠襪盛行！這樣穿防濕疹香港腳
號稱能夠保暖、幫助睡眠的「睡眠襪」，近年來在韓國開始盛行，對於容易手腳冰冷的民眾，更是一大福音。不過睡眠襪畢竟不是一般襪子，如果隨便穿，恐怕反而會招來更多疾病。
2022-02-22
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頭痛看這篇就行！刮痧、止痛茶、鬆筋按摩，中醫頭痛寶典招招都見效
現代人的頭痛症越來越嚴重。頭痛最主要的成因是頭頸部的肌肉持續收縮，使局部組織的痛覺受器變得更為敏感，而在頭部產生壓迫、疼痛和沉重感。
2021-11-17
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聽力下降竟增5倍失智風險！保養聽力4類食物為你的耳朵好
一定要知道聽力的珍貴性，它不僅是對外溝通、互動的工具之一，也是感知外界的管道，雖然聽力功能，會隨著人體老化跟著衰退是正常現象，但台北護理健康大學語言治療與聽力學
2021-10-18
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吹風機竟會讓聽力損害！還有6種被忽視的耳力殺手
耳機已成為不少民眾日常生活中不可缺少的配備。不過，專家指出，給予耳朵休息的時間很重要，若不小心音量調太大，將變成導致重聽的原因！
2021-08-30
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一場「森」度之旅讓山林療癒你！每週一次森林浴，紓壓活化抗癌力
許多民眾早已悶在家中長達數月，如今疫情終於趨緩，悶不住的民眾，或許可以戴上口罩，前往山林中好好地放鬆一番。不僅可以放鬆身心，甚至還能提升抗癌效果！
2021-08-21
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防堵「3倒危機」！打造「安全零死角」衛浴空間
濕滑浴廁危機四伏，狹小空間地板潮濕，家中成員如廁、盥洗時稍微沒站穩，就容易滑倒、摔倒，而淋浴間玻璃拉門又是另個危機爆點......
2021-04-21
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90％的頭痛是張力型頭痛，中醫師傳授私房解痛要穴！
張力性頭痛的造成原因與姿勢有相當大的關係，想要根治宜從改善看書及看電腦的習慣著手，設定鬧鐘定時起來動一動，避免頸部長時間處於前傾的姿勢。
2021-02-02
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低血壓、心悸…這些腎上腺危象會致死！博士告訴你濫用類固醇危險在哪
廣義的壓力可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。 「腎上腺素」和「腎上腺皮質醇」都是「應急荷爾蒙」，前者是針對短期壓力而分泌，後者是針對長期壓力
2021-01-13
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回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！
台灣高齡人口（65歲以上）近九成有慢性病纏身，高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福時，疾病卻找上門，花費大把時間看醫生吃藥，其實可能是治標不治本！
2020-11-18
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強化內耳血液流動，消除暈眩耳鳴！日醫推蜂蜜檸檬…等改善梅尼爾氏症
你曾經突然感到一陣天旋地轉，甚至逐漸開始有耳鳴、聽力減弱問題嗎？日本醫學博士就建議從日常飲食多吃香蕉、蜂蜜檸檬等食物開始，拯救難解的暈眩耳鳴問題！
2020-11-14
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