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重整大腦讓你不憂鬱！一招冥想法放鬆大腦，煩惱消散人輕鬆！
重整大腦讓你不憂鬱！一招冥想法放鬆大腦，煩惱消散人輕鬆！我來介紹一位患者的事例吧。那位患者是一名底下員工多達兩百人的公司代表。由於身為需要和許多人往來的社長，她必須抱著堅定的自我意志，以身作則地教育員工。
2022-09-11
小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾
小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾耳朵突然喪失聽力的情況，都統稱為耳中風。耳中風「治療黃金期」僅一周而已，應及早發現及早治療，而瞭解耳中風的原因、及早防治更加重要。
2021-08-24
加拿大研究：住這裡失智率高7％！做2件事能活腦
加拿大研究：住這裡失智率高7％！做2件事能活腦最新研究指出，交通造成的空氣汙染、環境噪音，有可能會損害腦神經，增加失智風險！住在離高速公路50公尺以內的族群，失智症風險增7%，呼吸新鮮空氣、活動手指有助活腦
2020-06-21
毒素增加、失智上門！生活中藏著8個會傷害大腦的壞習慣
毒素增加、失智上門！生活中藏著8個會傷害大腦的壞習慣傷害腦部的因素有很多，包括吃太甜、噪音、宅在家等都會對腦部造成影響，增加失智風險。平時可玩一些像數獨這種有趣的益智活動，可減緩腦部的退化。
2020-04-30
緩解偏頭痛，日頭痛權威醫妙招竟是「聽音樂」？
緩解偏頭痛，日頭痛權威醫妙招竟是「聽音樂」？偏頭痛症狀嚴重時除了隨脈搏跳動的疼痛外，還可能有畏光、想吐、害怕噪音等症狀，嚴重影響生活品質，而針對偏頭痛問題，醫師竟建議可以聽「重金屬搖滾音樂」來幫助改善！？
2019-08-07
擤鼻涕竟讓耳朵發炎...聽力受損不可逆！7個動作最傷
擤鼻涕竟讓耳朵發炎...聽力受損不可逆！7個動作最傷哪些東西會傷害聽力？噪音的源頭多起因於人們不良的生活習慣，若不及早發覺、改正，便有可能造成無法復原的聽力損傷，更甚者成為聽力未老先衰的微重聽一族。
2018-08-01
別讓耳朵過勞！耳機這樣音量最剛好
別讓耳朵過勞！耳機這樣音量最剛好「餐桌上手機配菜，捷運上耳機配車」這句話充分形容了現代人頻繁使用電子產品的不良生活習慣，而這些常被忽略的習慣正是損傷聽力的頭號兇手。由於聽力的傷害是慢慢累積的，...
2014-11-05
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救長期熬夜不只傷肝更傷腎！研究顯示每晚少睡5小時者，腎功能惡化與心肌梗塞風險翻倍。本文整理睡眠不足對腎臟與心血管的傷害，並教你3步驟打造好睡環境。
2026-09-24
晚上易耳鳴，中醫教古法「鳴天鼓護耳操」3步驟通氣血排耳毒
晚上易耳鳴，中醫教古法「鳴天鼓護耳操」3步驟通氣血排耳毒耳鳴影響睡眠？中醫認為「腎開竅於耳」，熬夜壓力易致腎氣虛。透過滋陰補腎、鳴天鼓護耳操、按壓翳風穴及 60/60 耳機原則，教你全方位調理緩解耳鳴！
2026-09-13
下班滑手機越滑越累？醫揭大腦發炎3警訊，睡再多也補不回來
下班滑手機越滑越累？醫揭大腦發炎3警訊，睡再多也補不回來下班滑手機放鬆卻越滑越累脾氣差？醫師提醒，大腦長期高負荷可能影響恢復力。從3種慢性發炎警訊，看懂腦霧、壓力耐受下降與腸腦軸變化，並學會睡眠、運動與飲食等護腦方法
2026-09-08