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90％的頭痛是張力型頭痛，中醫師傳授私房解痛要穴！
90％的頭痛是張力型頭痛，中醫師傳授私房解痛要穴！張力性頭痛的造成原因與姿勢有相當大的關係，想要根治宜從改善看書及看電腦的習慣著手，設定鬧鐘定時起來動一動，避免頸部長時間處於前傾的姿勢。
2021-02-02
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20天水腫20kg不是腎病、是心衰竭！症狀最嚴重「動一下都不行」
20天水腫20kg不是腎病、是心衰竭！症狀最嚴重「動一下都不行」短短二十天腫了二十公斤！單車運動好手無預警水腫增重，就醫檢查竟住進加護病房！心臟內科醫師楊峯菁指出，這是嚴重心衰竭引起的水腫，再晚點發現，恐怕生命堪憂。
2021-01-29
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飯吃對了高血壓風險就降64％！博士再教一招抗老更護腦
飯吃對了高血壓風險就降64％！博士再教一招抗老更護腦和一般精製白米相比，糙米保留了稻米脫殼後的粗糙外層，顏色較深，實用的口感也相對粗糙。不過，日本最新研究指出，吃糙米高血壓風險竟可以降低64％！
2021-01-28
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內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹
內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹一般大家所做的減肥，其實減去的只是皮下脂肪並非內臟脂肪，那麼究竟要用什麼方法才能減去內臟脂肪呢？
2021-01-26
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睡覺夜燈太亮竟會讓你胖！ 6招改變寢室環境從此擺脫失眠
睡覺夜燈太亮竟會讓你胖！ 6招改變寢室環境從此擺脫失眠美國國家睡眠基金會報告指出，成人（26~64歲）至少須維持7至9小時的睡眠時間！早安健康提供6個對策，來讓大家能順應環境的變化提升睡意。
2021-01-23
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口臭、口苦、口乾，不只火氣大！中醫調理教你滅火同時補陰
口臭、口苦、口乾，不只火氣大！中醫調理教你滅火同時補陰舌頭味覺讓我們可以嘗遍美食，但有時沒吃東西也會自覺嘴巴裡有味道，這時候就要特別注意。一般可能感覺到口苦、口乾甚至是口酸、口臭，很可能是身體某些部位出了問題。
2021-01-22
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不想再被說是老糊塗！想越活越機靈？腦科權威醫：3大招練出好腦力！
不想再被說是老糊塗！想越活越機靈？腦科權威醫：3大招練出好腦力！業界最新發表的專利成分ProBeptigen(精萃胜肽)，是從小分子雞肉精華中萃取出來，經過人體實證，對大腦的認知有正面好處，可提供大腦營養，也可降低大腦發炎。
2021-01-21
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運動不太流汗？12個跡象是身體在暗示你：小心高血壓猝死的禍根
運動不太流汗？12個跡象是身體在暗示你：小心高血壓猝死的禍根若長時間過勞，就像橡皮筋的彈性到了極限是會斷裂的。高敏敏營養師教大家自我判別過勞的12個症狀，及早警覺、避免過勞。
2021-01-14
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大腸癌連13年癌王！糖尿病增30％腸癌風險，醫師再點名7大惡習
大腸癌連13年癌王！糖尿病增30％腸癌風險，醫師再點名7大惡習國健署公布大腸癌連續第13年蟬聯發生率最高的癌症，錢政弘醫師幫大家整理一下大腸癌有哪些危險因子，生活習慣有關的危險因子包括抽菸、肥胖等，最好都要避免。
2021-01-11
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少了保護，就連熱水也致癌！醫師教3招避免「燙」出食道癌
少了保護，就連熱水也致癌！醫師教3招避免「燙」出食道癌寒冷的冬天，一杯熱飲或一碗熱湯總是讓人覺得特別享受，然而如果溫度太高，卻可能成為致癌原因。不只咖啡、茶類、湯，全部無法倖免，如果同時抽菸喝酒，罹癌風險更會倍增。
2021-01-08
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