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為什麼就是吃不胖?
當許多女孩子都在煩惱該怎麼減肥時,你是否發現周遭有些朋友怎麼吃都吃不胖呢?先別急著羨慕他們,這些吃不胖者多半有吸收不好,或是使用身體過多能量的煩惱,更甚者還有可...
2013-10-28
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不愛喝開水?自製無糖茶替代
台灣的孩子愛喝含糖茶飲,不僅容易發胖、長不高,還會導致注意力不集中,影響學習。若真想喝茶,董氏基金會營養組主任許惠玉建議,不妨自製無糖茶飲,以免危害健康。 ...
2013-09-07
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食在有健康迷思你中了幾項?
迷思一:看到標榜純或100%天然食品眼睛為之一亮? 迷思二:低脂或無脂沙拉醬和蔬菜較速配? 迷思三:沒事多喝水,多喝瓶裝水真的比自來水沒事嗎? 迷思一: 事實上...
2013-08-29
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令人誤解的食品營養標示
膠原蛋白食品、消脂茶、零卡飲料,這些在我們周遭耳熟能詳的產品,你真的夠了解它們嗎? 廣告放送加上誤導式名稱,不知不覺中消費者一步步走進食品工業的陷阱。跟著日本食...
2013-08-08
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大阪美女醫師長保青春的美容方法
從古至今,每個女人都在追求青春不老,卻鮮少有人成功,然而近年來「美魔女」一詞流行,越來越多人分享自己過了中年依然美麗的祕密,也因此掀起一股「抗老風潮」。 《ナニ...
2013-08-04
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甜點傷腦 害你易累效率低
下午三點,上班中的你開始有點餓了,於是轉換心情吃了一點巧克力,你覺得這是提振精神的好辦法,結果卻發現這不只讓你更沒效率,甚至開始昏昏欲睡,即使喝了咖啡,沒多久又...
2013-07-05
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五大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
從小,老師、父母就不厭其煩的叮嚀我們:「一吃完飯就要馬上去刷牙、刷牙時要認真。」以為這樣做,牙齒就會常保健康,其實大錯特錯,甚至可能適得其反!類似這樣的錯誤觀念...
2013-05-31
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喝茶飲解燥,喉嚨癢、眼乾不上身
【早安健康/康華中醫診所院長張家蓓】進入秋季後濕度逐漸降低,環境及人體的燥氣加重,容易耗損體內的水分、津液,口乾舌燥、喉嚨乾癢及眼睛乾又痠澀等問題也隨之而來,除...
2013-05-17
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一天十分鐘臉部拉提 消法令紋兼瘦臉
每天照鏡子的時候,是不是覺得法令紋又深了一點呢?開始擔心自己臉部鬆弛,漸漸變成黃臉婆?日本超夯的美容拉提面罩,每天只要讓自己臉部拉提十分鐘,就可以減少細紋產...
2013-05-15
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