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痛風飲食8關鍵！日最新研究：豆類、香菇放心吃
痛風飲食8關鍵！日最新研究：豆類、香菇放心吃痛風飲食究竟該怎麼吃才對？肉類不能吃，就連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃？其實日本最新研究已證實，蔬菜的普林體和痛風並無關聯。
2015-07-08
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【新刊搶先看】不只退火消炎，更要逆轉百病
【新刊搶先看】不只退火消炎，更要逆轉百病【早安健康編輯部】夏天到了，室內外溫度動輒相差5℃以上，正餐沒胃口、各式冰品飲料更讓人心動；夜裡氣溫依舊逼近30℃，若是壓力大、容易多想，不知不覺就失眠了。於是...
2015-06-30
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簡單下半身伸展，腳麻、足底筋膜炎一次解決！
簡單下半身伸展，腳麻、足底筋膜炎一次解決！【早安健康／蔡嘉雯】相信大家都知道伸展對跑步的重要性，不但可以紓緩緊繃的肌肉，還能幫助減輕疲勞。但其實伸展的功效也能在日常生活發揮，這一次運動筆記和健行筆記的聯...
2015-06-29
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怕吞藥丸改磨粉、吃藥配飲料？小心藥效大打折
怕吞藥丸改磨粉、吃藥配飲料？小心藥效大打折常用藥物，到底該怎麼保存，才不易變質呢？血壓藥忘了吃，怎麼辦？包在鋁箔紙裡的藥丸，可先取出備用嗎？以上這些常見用藥問題，常讓人不知怎麼處理較恰當。
2015-06-26
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日最新腹凹走路瘦肚法，再胖都能輕鬆瘦小腹！
日最新腹凹走路瘦肚法，再胖都能輕鬆瘦小腹！【早安健康精選書摘】我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並打造出結實的上半身，甚至有周遭朋友對我表示：「你的體型就像是20幾歲的小夥...
2015-06-25
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腸癌年燒109億！跟著名醫、達人這樣吃提升免疫力
腸癌年燒109億！跟著名醫、達人這樣吃提升免疫力【早安健康編輯部整理】癌症醫療費用逐年攀升！健保署公布去年(2014)癌症醫療支出共782億元，占全年健保總額約5900億的13.3％。去年十大癌症醫療支出統計...
2015-06-17
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促進循環！隨時「晃晃手」，改善手麻肌肉僵硬
促進循環！隨時「晃晃手」，改善手麻肌肉僵硬【早安健康精選書摘】一旦手腕與手指使用過度，手掌根部的神經就會受到壓迫而產生麻痺現象。這樣的情況，多數都會診斷為腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syn...
2015-06-12
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早上喝檸檬水、晚上吃優格！6食物消小腹解脹氣
早上喝檸檬水、晚上吃優格！6食物消小腹解脹氣【早安健康／陳家恩編譯】造成小腹的原因百多種，除了單純的皮下脂肪或內臟脂肪囤積過度，消化不良、高鹽飲食、宿便囤積，又或是生理期時造成的水腫，皆是形成小腹的成因。...
2015-06-12
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尿尿竟起泡，難道腎臟出了毛病？
尿尿竟起泡，難道腎臟出了毛病？【早安健康／呂維振】要如何察覺自己有沒有腎臟病？尿尿時發現有泡泡是不是腎臟出問題？醫師表示「泡水高貧倦」是自我觀察有沒有腎臟病的指標，有這些現象應立即就醫檢查，...
2015-06-11
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化療時曾上吐下瀉又便秘，她用綠豆湯、蘋果汁緩解
化療時曾上吐下瀉又便秘，她用綠豆湯、蘋果汁緩解【早安健康精選書摘】作為中國人，從小到大都耳濡目染許多民間偏方，這其中固然有迷信的成分，但也不乏許多先人累積的經驗，這些偏方就是食療最好的實證，在醫術不發達的古...
2015-06-08
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