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喝到壞水小心肝腎出問題！ 專家一招健康喝水不喝毒
【早安健康企劃】2015年爆出的自來水鉛管議題，讓許多民眾驚覺「原來這些年來我們都在喝鉛水」。「飛利浦超濾龍頭式淨水器」，清除泥沙與微粒、溶解水中的鉛、攔阻近.
2017-03-29
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真正有夠鬆的肩胛骨放鬆操，擺脫頭痛、肩頸痠
【早安健康／反田敦子（打哈欠體操大師）】躺著就能做的「肩胛骨放鬆操」，用自己的力量來放鬆不容易深入的深處部位。瑜珈橋式結合轉轉肩胛骨的動作，就能改善頭痛、肩頸僵
2017-02-27
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虛寒體質吃老薑、燥熱體質吃嫩薑！女中醫這樣增代謝除脂肪
【早安健康／張文馨中醫師】張醫師提醒體質偏寒的人，冬天代謝差更易發胖，溫暖健康的身體，才能提升新陳代謝，增加脂肪的燃燒！搭配薑、蔥、大蒜、洋蔥來吃，發汗暖身。
2016-12-06
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睡前玩手機會睡不好？研究：受白天光線照射影響
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】許多研究指出，睡前使用智慧型手機或平板電腦，和較短或易中斷的睡眠品質有關；然而《Sleep Medicine》刊登瑞典...
2016-08-24
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酪梨、豆腐、秋葵和這個一起吃，一周後體重腰圍都減了
【早安健康／陳芃澄編譯】減肥不吃澱粉，當心越減肥越肥！而有便秘困擾的人，大部分的人會藉由高纖維、優格等發酵食品幫助整腸道，但這些問題其實可藉由「抗性澱粉」改善。...
2016-08-22
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運動前喝__促燃脂！運動後喝竟能消除疲勞？
【早安健康／林昕潔整理編輯】你以為騎腳踏車只有腿會累嗎？一項新的研究指出，運動也會帶給眼睛壓力和負擔。不過，別這麼快放棄運動，因為運動對健康有莫大的好處。此外，...
2016-07-30
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鉛、鐵鏽泥沙都濾除！不到三千、CP值高淨水器這樣選
【早安健康企劃】想要安裝淨水器，但是動輒數萬元，複雜的安裝以及昂貴的濾心與保養，都讓人卻步。 飛利浦金玉珍經理表示，根據2015 TNS淨水器調查結果，已安裝淨...
2016-07-08
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顏宗海：喝到壞水致肝腎問題！3守則健康喝水不喝毒
【早安健康／顏宗海（長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任）】我們常聽說：「女人是用水做的」，這是因為女性總給人柔情似水的感覺，不過就人體的組成來說，這句話可能並不正確。...
2016-04-12
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這種香蕉獨有的顧胃效果！和牛奶一起，抑制胃潰瘍
【早安健康／林芳羽編譯】香蕉不小心放到過熟，不僅皮的顏色會變深，上面還會長出黑黑的斑點。這些黑色的斑點正是香蕉甜度的最佳證明！茶色香蕉吃起來不僅更甜，香味也更加...
2016-04-04
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健康動一動：淺呼吸讓你胖！深呼吸伸展操，提升代謝力
2016-02-24
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