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秋乏讓自律神經失調，日名醫：早上咖啡換這杯更提神！
秋乏讓自律神經失調，日名醫：早上咖啡換這杯更提神！最近天氣多雨、氣壓持續低壓，這些都會讓氧氣變得稀薄而使我們自律神經放鬆。日本醫師提醒，早上起床手插腋下、摸腹部，腹部較冷可能就有秋乏。早餐一碗味噌湯比咖啡更提神
2017-10-23
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喝咖啡、吃B群還是很累？營養師：吃地瓜、香蕉補鉀有用
喝咖啡、吃B群還是很累？營養師：吃地瓜、香蕉補鉀有用啾啾營養師李錦秋：夏季大量流汗會導致鈣、鉀流失，低血鉀會使人怠無力，頭昏頭痛，鉀的不平衡也會造成抽筋的現象。可食用地瓜、香蕉、紫菜、草莓補充鉀。
2017-08-08
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吃沙拉減肥、一天3杯咖啡？8個NG習慣小心越吃越胖
吃沙拉減肥、一天3杯咖啡？8個NG習慣小心越吃越胖【早安健康編輯部】進食和消化佔了10%的新陳代謝，好的飲食是提振新陳代謝的關鍵，能穩定血糖值以及荷爾蒙，攝取的熱量低於一日基礎代謝所需，身體反而會減少消耗熱量
2017-07-03
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麥茶消水腫、降膽固醇，零咖啡因更能安神
麥茶消水腫、降膽固醇，零咖啡因更能安神
2017-04-28
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紅茶、咖啡誰更易牙齒變黃？3招避免牙齒染色
紅茶、咖啡誰更易牙齒變黃？3招避免牙齒染色從固定的三餐到平日的運動，少不了來一杯飲料；但根據日本網路醫療協會 (JIMA) 認定的牙齒衛教網站表示，其實飲料可能提高牙齒變黃的風險！
2017-04-18
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紅茶、綠茶、咖啡比一比！抗發炎護血管，最能活腦是它
紅茶、綠茶、咖啡比一比！抗發炎護血管，最能活腦是它【早安健康／張維庭編譯】紅茶能活化大腦前額葉，提高有邏輯的思考力、表現力、創造力以及想像力。紅茶和綠茶中的類黃酮，具有抑制發炎、活化血管機能，預防動脈硬化的效果
2016-11-22
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冷泡茶咖啡因低，提升免疫細胞活性又助眠
冷泡茶咖啡因低，提升免疫細胞活性又助眠用冷水沖泡的綠茶可讓鮮味提高1.5倍，保存胺基酸茶氨酸，減少咖啡因與兒茶素的釋放。還能釋放提高免疫力的新健康成分EGCG。
2016-10-18
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比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物
比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物【早安健康／林昕潔整理編輯】想讓大腦保持健康，就從飲食選擇開始！關注飲食失調等健康議題的營養學專家August McLaughlin認為，大腦是體內最重要的器官...
2016-09-13
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咖啡漬、殘膠好難清？橘子皮的4個去汙垢魔法術
咖啡漬、殘膠好難清？橘子皮的4個去汙垢魔法術【早安健康精選書摘】橘子皮所向披靡 橘子皮不是廢棄果皮，橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，新鮮橘皮和曬乾的橘皮都具有很多用途：防暈車、去茶漬、燉排骨、澆花、驅...
2015-11-24
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更年期後易得脂肪肝！快走深蹲、一天2杯咖啡預防
更年期後易得脂肪肝！快走深蹲、一天2杯咖啡預防【早安健康／楊涵茹編譯】財團法人台灣肝臟學術文教基金會網站指出，台灣成年人每3～4個人就有一位是脂肪肝患者，患者多為40～60歲族群。而其中又以女性最應該注意脂...
2015-08-26
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