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麥茶消水腫、降膽固醇，零咖啡因更能安神
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2017-04-28
1關鍵！睡前這樣抬腿，輕鬆和水腫、膝痛斷捨離
1關鍵！睡前這樣抬腿，輕鬆和水腫、膝痛斷捨離【早安健康／張維庭編譯】許多中高年女性開始產生膝蓋痛的問題，站起來時會有痛感、爬樓梯很吃力。睡前可以在兩腿膝蓋間夾著枕頭，除了可以提升肌力外，也能改善水腫、淋巴
2017-04-27
味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽
味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽醫學博士藤田紘一郎指出，五十歲以後攝取太多醣類，大量氧氣就會成為活性氧，導致細胞氧化受損並加速老化。每天喝味噌湯、吃深色蔬菜、吃魚、多咀嚼能減少活性氧讓你變年輕
2017-04-23
穀雨時節要幫身體袪濕！黑豆紅豆幫助代謝水分脂肪
穀雨時節要幫身體袪濕！黑豆紅豆幫助代謝水分脂肪國曆4月19-21日之間的「穀雨」，雨水多、空氣濕度高，容易誘發鼻腔、呼吸道過敏等疾病，可以食用增強代謝、免疫力的黑豆、紅豆、黑芝麻等，幫身體代謝脂肪，消除水腫
2017-04-20
春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升
春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升春天劇烈的溫度差，會讓血壓變得容易上升，導致心肌梗塞和腦中風的機率提高。溫暖脖頸就能促進末梢血液循環，預防血壓的上升。出門前20分鐘圍上絲巾、避免冰飲都能預防
2017-04-20
更年期女性注意！6大症狀及早揪出婦科癌症
更年期女性注意！6大症狀及早揪出婦科癌症【高政南醫師（內科內分泌專業】更年期防癌已成為人類延長壽命的關鍵。更年期女性要特別注意腫塊、異常分泌物、經期改變、停經後出血、腹痛、飲食及排便習慣改變等症狀
2017-04-19
腸胃炎什麼都不吃才好得快？醫師：這樣做才更快好
腸胃炎什麼都不吃才好得快？醫師：這樣做才更快好【盧柏文醫師】嘔吐或是拉肚子會讓身體脫水，需要補充水分及電解質；若已經有飢餓感，適量進食反而能夠讓腸道盡快回復。從煮熟、低油脂的米飯、瘦肉、蔬菜開始吃，幫助恢復
2017-04-18
紅茶、咖啡誰更易牙齒變黃？3招避免牙齒染色
紅茶、咖啡誰更易牙齒變黃？3招避免牙齒染色從固定的三餐到平日的運動，少不了來一杯飲料；但根據日本網路醫療協會 (JIMA) 認定的牙齒衛教網站表示，其實飲料可能提高牙齒變黃的風險！
2017-04-18
從「齒」給人好印象！做1件事就能潔牙、清新口氣
從「齒」給人好印象！做1件事就能潔牙、清新口氣正式面談一開口，面試官就已經在為你打印象分數了！帶著親切自信的笑容、微露潔白的牙齒，加上人見人愛的清新好口氣，肯定讓你的儀表談吐大大加分，求職之路無往不利。
2017-04-18
遠離蛀牙、牙周病！4種食物讓牙齒健康又變白
遠離蛀牙、牙周病！4種食物讓牙齒健康又變白【早安健康／翁浩雯編譯】除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免...
2017-04-18