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早餐別再麵包配即溶咖啡！一表教你算含糖量，撲滅慢性發炎防骨鬆
早餐別再麵包配即溶咖啡！一表教你算含糖量，撲滅慢性發炎防骨鬆糖分被認為是肥胖的主因，根據WHO建議，60公斤的成人每日攝取的糖分大約為25公克，就算堅持飲食不加糖，市面上各種產品仍容易讓人不知不覺吃進大量的糖分。
2022-04-25
比單喝更好！穩血糖的4種加味咖啡
比單喝更好！穩血糖的4種加味咖啡讓咖啡好喝而添加的調味品，選錯小心發胖、影響健康。選對牛奶、肉桂等良好的風味品，讓咖啡好喝又健康！
2022-04-15
咖啡喝錯時間影響鐵質吸收！不囤脂肪、抗疲勞的早餐午餐這樣吃
咖啡喝錯時間影響鐵質吸收！不囤脂肪、抗疲勞的早餐午餐這樣吃與過去旺盛的精力相比，無論是身體或心靈，總是感覺無精打采、缺乏活力，懷疑自己是否變成「初老族」？其實，你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。
2022-03-29
金魚腦、睡不好？愛喝咖啡小心了！醫師最推薦3招消除腦疲勞
金魚腦、睡不好？愛喝咖啡小心了！醫師最推薦3招消除腦疲勞覺得晚上容易醒，白天又更想睡？感覺自己變成一隻金魚，記憶力只剩十秒嗎？這可能是因為你長期缺乏優質睡眠，導致腦袋過勞的象徵。
2022-03-19
大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全
大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全提不起精神時，隨手來罐能量飲料咕嚕咕嚕灌下肚是不少民眾的提神妙招。不過，頻繁飲用能量飲料竟恐攝取過量的咖啡因及糖分，造成心悸、偏頭痛、糖尿病等負面影響。
2022-03-10
常喝咖啡、缺維生素D也會鎂不足！3招補鎂遠失眠、改善偏頭痛
常喝咖啡、缺維生素D也會鎂不足！3招補鎂遠失眠、改善偏頭痛鎂參與身體三百多種酶的運作，與血壓、血糖的恆定有關，連細胞分裂也需要充足的鎂。大部分的鎂都存在骨頭跟細胞裡面，難以量測出存量。可測得的鎂僅僅佔全身的1%。
2022-02-18
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！丟丟妹2年前懷孕時，體重一度飆到92公斤，嚴格執行飲食控制後，到現在已經瘦到49公斤，在產後兩年總共減掉43公斤，成功恢復少女體態。
2022-02-11
咖啡讓身體變冷？加這2樣提高體溫、還可以消水腫
咖啡讓身體變冷？加這2樣提高體溫、還可以消水腫咖啡是會讓身體變冷的飲料，加點肉桂、豆漿都能夠降低咖啡的冷卻作用，幫助排水，避免降低體溫。
2022-01-28
74歲台大乳癌名醫張金堅：喝咖啡抗癌延壽，養生別忘三少四慢
74歲台大乳癌名醫張金堅：喝咖啡抗癌延壽，養生別忘三少四慢
2022-01-27
更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌
更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌對中高齡女性造成威脅的子宮內膜癌 在厚生勞動省推動下，幾乎日本所有的地方單位都以二十歲以上的女性為對象
2022-01-06