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血管堆滿壞膽固醇！醫點9習慣害血管減壽，快靠這招養回清澈好血液
隨年齡增長，血管就像舊水管一樣漸漸老化，可能引爆心肌梗塞、腦中風等致命危機。雖然要讓血管回春太難，但血管權威分享，靠9習慣一樣能養回清澈好血液，延長血管壽命！
2025-09-10
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醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
內臟脂肪雖然會引發疾病，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
2025-09-09
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比睡不夠更慘！研究曝1習慣增7成死亡風險，醫揭「黃金睡眠公式」最健康
每天睡7到8小時就等於健康無敵？南韓新研究發現，光是睡得久還不夠，如果忽略了一個關鍵，睡再久都白搭，甚至會讓死亡風險暴增78％！
2025-09-08
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代謝力不足怎麼辦？醫師揭3大體態管理關鍵成分，加速增肌減脂！
體態管理除了平日須做好飲控、運動，自己努力一半，也可適度倚靠醫學的方法幫助另一半。如保健食品、找醫師、營養師諮詢等，都是外力介入輔助的好方法。
2025-09-05
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菊花茶功效與禁忌有哪些？菊花種類挑選、泡法＆5種菊花茶功效
菊花茶是常見且相當受歡迎的養生茶飲，既不含咖啡因，又有保肝解毒、緩解眼睛疲勞的功效，到底菊花茶功效好處有哪些？菊花茶的正確沖泡方法是什麼？誰不適合喝菊花茶呢？
2025-09-03
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逆齡餐桌這樣選！10組常見食物PK賽，抗老王者讓你越吃越年輕
吃對食物就像替青春加上保鮮膜，吃錯，就像按下老化加速鍵！想打造健康餐桌？快來看看10組常見食物PK，專家們都怎麼選？抗老王者讓你越吃越年輕！
2025-09-02
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效法蔡依林9點半美容覺卻越睡越累？夜貓變早鳥做對3件事不再醒來等天亮
金曲天后蔡依林透露前陣子受時差影響，每天晚上9點半就早早上床休息，持續幾天發現自己變超漂亮，然而不少人實驗後發現睡沒幾個小時就會自然醒，到底怎樣才能好好睡個覺？
2025-08-27
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睡不好別怕喝綠茶！茶博士教3步驟泡出「助眠茶」放鬆好睡還穩血壓
夏夜又悶又熱影響睡眠品質，睡前喝些什麼可以助眠呢？很多人會避開綠茶，怕咖啡因讓人越喝越醒腦。不過日本專家卻顛覆常識指出，只要掌握正確喝法，綠茶幫你更快進入夢鄉！
2025-08-27
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薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看
薑黃素能幫助日常代謝、維持活力，是現代人日常保養的好選擇，本篇將深入解析薑黃功效、薑黃素吃法，並整理薑黃推薦選購要點與專家精選9大薑黃素推薦品牌
2025-08-21
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避免頭痛發作，每天喝咖啡別超過這個量！名醫教一招找到你的頭痛地雷
2025-08-13
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