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11種抗發炎食物 遠離老化、肥胖
11種抗發炎食物 遠離老化、肥胖【早安健康/周盈卉】你知道肥胖、過敏、心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症等，都與慢性發炎有著密切關係嗎？ 「發炎」是身體為了保持健康而不可或缺的保衛機制，當你不小...
2017-07-19
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換小牙刷、別餓過頭，6習慣杜絕口臭
換小牙刷、別餓過頭，6習慣杜絕口臭【早安健康／林芳羽編譯】造成口臭的原因可分為食物引起的外在因素，例如吃了大蒜、咖啡等氣味較重的食物而產生的口臭。另一種為身體、器官疾病造成的口臭。最後是生理因素...
2015-06-04
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遵循阿育吠陀飲水術，消疲勞、解便秘、調體質
遵循阿育吠陀飲水術，消疲勞、解便秘、調體質【早安健康／林明慧編譯】精神不佳、壓力大、情緒不穩定、荷爾蒙失調等是現代人常見的問題，除了注意日常飲食與生活習慣外，不妨試試阿育吠陀式飲水術，喝對時間幫你找回不...
2016-04-05
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高血壓引爆6大致命危機！學會6招降壓飲食每天都能護血管
高血壓引爆6大致命危機！學會6招降壓飲食每天都能護血管高血壓之所以不能忽視，是因為它會增加罹患攸關性命之各種疾病的風險。若血壓持續偏高，血管或心臟負荷變大，造成動脈硬化或心室肥大等問題。
2024-02-29
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勝香菇10倍！名醫：黑木耳茶補維生素D防骨鬆
勝香菇10倍！名醫：黑木耳茶補維生素D防骨鬆日本內科名醫指出，黑木耳含有的維生素D，竟是香菇的10倍之多，同時還含有超豐富的膳食纖維，對預防骨質疏鬆、整腸都可能有相當大的作用。
2019-01-04
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洗米水別倒掉！打蠟去污妙用多
洗米水別倒掉！打蠟去污妙用多淘米過後的廢水可別讓它直接從水管流掉了，日本家事網站「いきいきシニア応援事業」表示，洗米水中含有多種成分，是非常天然且萬能的家事好幫手。以下就來看看它有什麼用途...
2014-07-09
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日本料理白飯是靈魂！但這樣吃增11％糖尿病率、失智也上身
日本料理白飯是靈魂！但這樣吃增11％糖尿病率、失智也上身日式料理和健康劃上等好，甚至認為只要是常吃和食，就是吃得很健康。但是事實並非如此！日本醫師指出，品嚐日式料理時，若主食「米飯」吃太多，恐怕會踩到地雷。
2023-08-18
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手指麻到被痛醒！薑黃香蕉6食物改善腕隧道症候群
手指麻到被痛醒！薑黃香蕉6食物改善腕隧道症候群【早安健康／林昕潔整理編輯】腕隧道症候群，也就是一般人所知的滑鼠手，會導致手腕、手指、手掌、手臂的疼痛、遲鈍和發炎症狀。當然，輔助療法像是固定夾板或止痛藥都能減...
2016-09-08
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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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強冠公司「全統香豬油」235家使用廠商明細(9月5日10時)
強冠公司「全統香豬油」235家使用廠商明細(9月5日10時)今早7時45分已啟動衛福部應變機制，經調查發現有235家業者，使用強冠企業出產以餿水油製成的全統香豬油，共5萬1981桶，目前發現盛香珍、味王、台糖、美而美、五...
2014-09-06
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