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腦疲勞是自律神經抗壓力不足！腦科學權威6招鍛鍊復原力
隨著肉體老化，自律神經的機能會不可避免地跟著下降。由於交感神經一直處於高亢的狀態，腦會因此突然變得很疲勞。鍛鍊自律神經，「恢復力」就會變強。
2019-12-11
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讓冰箱瞬間乾淨溜溜！這些收納好物助你一臂之力
最近的冰箱，以有深度的抽屜式冷凍庫為主流。從上而下放入食品，舊的會被埋沒在底下，很難找到！基本上，冷凍庫也是採取「直立式收納」。
2019-12-07
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清舌苔竟能幫助瘦身！男星10天甩5kg就靠這2招
海外研究竟發現，肥胖很可能和「味覺」有關，日本口腔專業醫師提供了簡單的自我檢測方法，幫助找出肥胖兇手，再用一些日常生活習慣的小改變來幫助預防發胖！
2019-12-06
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43歲李心潔少女感養成術，2杯凍齡飲品幫大忙！
李心潔可望在金馬獎再度封后。已邁入40歲大關的李心潔保養得宜，她是演藝圈中少數幾位敢大方素顏上鏡的女星，喜愛素顏的習慣其實也是李心潔擁有好肌膚的原因。
2019-11-22
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為什麼75％的日本人運動不足，肥胖率卻只有25％？
適合自己腸內環境的好菌，應該會覺得「好吃、容易入口」，可試吃比較各種優格看看。不過，請選擇無糖的產品。如果吃太多有添加水果的優格，會攝取過多熱量，請特別注意。
2019-11-21
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越累越容易胖，因為糖！醫師：這樣吃能治「累」又抗癌
累積疲勞的人當中，有很多人的體型屬於肥胖。蔬菜對治療所有的疲勞都有效，但假如持續食用相同的抗氧化物質，效果就會逐漸下滑。
2019-11-20
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雌激素會誘發乳癌嗎？更年期後，阻止癌細胞該認識3種營養
雌激素過多與乳癌、卵巢癌都可能有關，吃海苔、補充葡萄與藍莓中的白藜蘆醇、攝取薑黃可能有助於預防。
2019-11-13
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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髒地毯用鹽巴一秒搞定！5個汙漬清除妙計從此不怕地板髒
美觀溫暖的地毯清潔起來卻相當困難，送洗費用更是非常昂貴，日本東京大學研究所研究生、物理學專家五十嵐美樹建議，利用家中就有的食鹽，就能輕鬆清理不慎潑灑地毯上的液體
2019-11-06
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胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！
胃癌的形成原因至今仍不十分明瞭，可能與飲食習慣及內容有關。可預防胃癌的植物性食材有甘藍菜、大白菜、綠色花椰菜、白色花椰菜、大蒜、白蘿蔔、青椒、甜椒、小麥胚芽。
2019-10-25
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