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燃脂排毒又護肝！雪白菇「三低」榮登降血糖神菇
餐後高血糖問題容易傷害血管、提高心血管疾病風險，日本知名醫學博士池谷敏郎推薦一個簡單方法，將一種白色的菇菇混入白飯一起吃，就有助於防止血糖迅速飆高！
2024-08-08
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睡眠不好竟因腸胃差！3穴位養胃安神、色胺酸食物助眠好睡
腸胃問題，已經是現代人的通病，每個人應該都曾有過胃病，但因為這些問題很常見，也就不太重視，想說過一兩天就會好了吧！腸胃功能不和諧的話，則臥床入睡不能安穩。
2024-07-28
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只靠一招不忌口瘦13kg！吃不胖的人有7個習慣難怪瘦一輩子
胖、瘦體質有時並非生來註定，而是受後天影響。許多生活習慣差異，其實正是決定胖瘦的關鍵，如果改變這些小地方，就能一步步幫自己養成「瘦子體質」！
2024-07-27
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多吃香蕉、預防水腫！經前3個小準備，體貼生理期的自己
我們的情緒、生理狀況都與「荷爾蒙」有關，尤其，女性因為生理周期的關係，比男性受到的影響更大。女性在壓力大或生理前時，女性荷爾蒙分泌會急遽變化，造成生理及心理的困...
2024-07-19
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AI助攻揪胰臟癌、正確率達90％！10秒看老化、肌少徵兆，守護中年後的健康
2025年台灣將正式邁入超高齡社會，65 歲以上人口將達 485 萬人，然而， 台灣人平均卻有高達 8 年的不健康餘命，成為國家、社會與家庭重大負擔。
2024-07-16
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早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
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中年後便秘為何更難解？3招不再靠瀉藥也能揮別乾硬便便！
便秘有多辛苦，曾遭遇過的人一定知道，但因為器官老化，隨著年齡上升，便秘的風險也會跟著增加，臨床上超過70歲的年長者，甚至超過三成有便秘困擾。
2024-07-05
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百位讀者試用！9成＊網友推薦分享：「這一瓶」幫助補充體力、營養均衡，天然食材配方更好吸收！
早安健康與立攝適諾沛徵集百位讀者試飲實測，回饋結果得到高比例肯定及推薦，許多試用者認為飲用「立攝適諾沛」有助於補充均衡營養、好消化好吸收，而且有助於促進新陳代謝
2024-07-04
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東京都醫院食譜：醋洋蔥小黃瓜，消腫減脂、降血壓
2024-06-30
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郎祖筠：走在照顧失智父親的路上，最好的孝順就是不孝
郎祖筠父親的失智儘管讓她感傷，但是她仍然正向積極的面對。即使父親失智症狀日益嚴重，「善忘的他們，就算在照顧上辛苦了點，但是也請不要罵他們。」
2024-06-27
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