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完全根除家中過敏原！塵蟎、黴菌、刺激物這樣搞定
完全根除家中過敏原！塵蟎、黴菌、刺激物這樣搞定【早安健康／SH美化家庭編輯部】用55度以上的清水洗淨衣物和寢具、每兩周換洗、用除濕機維持室內溼度、保持室內通風等，有助去除過敏原、減少鼻水鼻塞、咳嗽等過敏症狀
2017-03-03
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家中毛小孩也可能是過敏原因！醫師5要點減少發作
家中毛小孩也可能是過敏原因！醫師5要點減少發作【早安健康／林子閔（臺北醫學大學附設醫院 風濕免疫過敏科主治醫師）】根據國外過敏期刊研究調查超過七成的美國家庭都有飼養狗或貓，這些寵物的陪伴讓人覺得不寂寞，提供...
2017-02-09
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洗髮精加入「天然護髮素」，頭髮烏黑又亮麗
洗髮精加入「天然護髮素」，頭髮烏黑又亮麗【早安健康精選書摘】 洗髮精加入橄欖油，頭髮烏黑又亮麗 很多女性都希望擁有烏黑亮麗的頭髮，可惜市面上的護髮產品並不像廣告中宣傳的那樣神奇。其實，女性朋友可以在自...
2017-02-06
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2017韓國票選最佳減重飲品！明星都在喝的紅豆水
2017韓國票選最佳減重飲品！明星都在喝的紅豆水【早安健康／王敘樺編譯】冬天到了，想減重又想喝熱熱的飲料時該選什麼好呢？韓國女性時尚節目《멋 좀 아는 언니2》在日前的節目中，票選出2017最具代表性的減重輔
2017-02-03
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手腳冰、經痛、肥胖...活血暖宮操擺脫「宮寒」
手腳冰、經痛、肥胖...活血暖宮操擺脫「宮寒」【早安健康／ 胡維勤（中國著名醫學家、保健醫師）】剛剛步入職場的初中女教師媛媛，每到經期就腹痛難忍，嚴重的腹痛不僅影響了她的生活，甚至導致她不能安心工作。近來，
2017-02-02
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睡覺穿襪子，腳還是一樣冰！暖腳調荷爾蒙神穴按這邊
睡覺穿襪子，腳還是一樣冰！暖腳調荷爾蒙神穴按這邊【早安健康／張維庭編譯】曾經盛行睡覺時穿襪子睡覺，可以改善虛寒，但研究發現穿襪子反讓體溫變低更容易睡不好。改善腳底冰冷，可以溫熱三陰交穴，也能平衡荷爾蒙、改善貧
2017-01-23
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氣血瘀滯導致子宮肌瘤！吳明珠推薦2食療消肉瘤
氣血瘀滯導致子宮肌瘤！吳明珠推薦2食療消肉瘤【早安健康／林昕潔整理編輯】子宮肌瘤是最常見的婦科疾病之一，較大的肌瘤容易造成不正常出血、頻尿、便祕、水腫等問題，吳明珠中醫師推薦消氣蛋、銀耳蓮藕湯改善子宮肌瘤
2017-01-17
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日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒
日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒【早安健康／張維庭編譯】劇烈的溫差變化讓人容易自律神經失調，特別容易感冒。如果感覺喉嚨怪怪的，不妨試試熱水梨、熱香蕉、艾草茶、溫暖後頸、按摩大拇指下方肌肉防感冒
2017-01-11
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掌握腸道黃金時間，從此不便祕！明星食材最推這個
掌握腸道黃金時間，從此不便祕！明星食材最推這個【早安健康／小林弘幸（自律神經權威名醫）】「腸道黃金時段」在午夜12點之後，最好在睡前3小時吃完晚餐。睡覺前3小時嘴饞的時候，打一杯香蕉為主角的美腸果汁吧！
2017-01-11
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人人都能做！平甩功排出不潔之氣，順氣通脈不生病
人人都能做！平甩功排出不潔之氣，順氣通脈不生病【早安健康／李鳳山師父（梅門一氣流行創辦人）】平甩功的練習，不限時間和地點，而且動作簡單易學，練後立即見效，可達循環、平衡、排毒與補充的效果。
2017-01-07
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