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飯前1杯水！防大腸癌又會瘦「最佳吃飯順序」醫激推3訣竅超重要
飯前1杯水！防大腸癌又會瘦「最佳吃飯順序」醫激推3訣竅超重要37歲工程師如廁時發現馬桶裡總會出現血滴，檢查後竟罹大腸癌半年就離世！醫師表示，日常防癌可以從改變吃飯順序開始，記住「黃金6口訣」幫助降低罹患大腸癌的風險！
2026-02-13
先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥
先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥有些人習慣飯前喝湯，有些人則習慣飯後再喝，究竟喝湯的順序會不會影響健康？其實在餐前或餐後喝湯各有優缺，不過千萬別選「邊吃邊喝」，常這麼做很可能會引來胃癌！
2025-11-15
糖尿病不吃飯反而器官泡糖水救不回！跟著醫師這樣吃真正穩血糖
糖尿病不吃飯反而器官泡糖水救不回！跟著醫師這樣吃真正穩血糖糖尿病一直以來穩坐國人十大死因之一，全台約有200多萬國民糖尿病友，且每年因糖尿病死亡的人數高達萬人，因此，養成正確的血糖控制觀念值得每個人關注。
2025-01-09
飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序
飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序【早安健康／澄觀中醫總院長 陳建輝醫師】如果每一餐我們都讓血糖上升的速度變緩慢，不但能減少高血糖的總量，也能降低胰島素的快速分泌，不讓脂肪太快地堆積。所以，「進
2024-08-10
寶寶不愛吃飯，原來與這些舉動有關！專科醫提醒6大行為父母要注意
寶寶不愛吃飯，原來與這些舉動有關！專科醫提醒6大行為父母要注意餵孩子吃飯滿屋子跑？寶貝挑食還容易分心，午餐吃到變晚餐？寶貝沒食慾、食量超級小？許多家長為了寶貝不愛吃飯好崩潰，殊不知寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的！
2023-11-24
脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣
脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣現代人生活節奏快，就連吃飯也講究效率，不過韓國研究卻發現，吃飯時間過短，將會導致肥胖與代謝疾病風險增加，甚至會可能罹患異常血脂症。
2023-02-19
吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎
吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎以往認為先喝湯再吃飯有助於增加飽足感、防止吃太多，但其實優先順序一直都有爭執，有專家就提醒，吃飯第一口先喝湯要小心食物誤入氣管的危機，引發吸入性肺炎
2020-05-13
醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg
醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩血糖、更容易瘦的效果，日本節目實測，10天就讓受試者體重大減2.1kg，專業醫師也分析了其中關鍵原因
2020-04-27
低碳輕斷食，吃飯照順序！「健康吃百二」3策略有用又簡單
低碳輕斷食，吃飯照順序！「健康吃百二」3策略有用又簡單凡事都要「有益健康」，對飲食、營養保健品、運動、睡眠等等，無一不會產生嚴格過度到走火入魔的地步。背後其實隱藏著害怕生病的焦慮與不安。
2019-10-10
吃飯順序有差嗎？營養師：若想減肥，你應該...
吃飯順序有差嗎？營養師：若想減肥，你應該...不過，究竟該先吃肉、還是先吃菜呢？營養專家指出，就營養吸收而言，並沒有差別；若是正在減肥者，則建議先吃菜，比較有飽足感，有助控制體重。
2018-03-15