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完全預防冷天感冒，一定要記得清理的4個地方
【早安健康／林昕潔整理編輯】冷天氣來襲，雖然預防感冒最重要的是提高自己的免疫力，但也要盡可能杜絕病原體會生存的環境，若能注意這些小地方的清潔，就更能防範感冒上身
2016-12-23
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有病治病、沒病強身？醫師：維他命不能隨便吃
【早安健康／蘇上豪（臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任）】臺灣面臨的問題是不節制的生活型態，加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」！我們真的需要那麼多維他命嗎？
2016-12-21
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比口罩還有效！四方法預防流感這樣做
【早安健康／張維庭編譯】近年來流感病毒猖獗，起床後刷牙、定時喝水讓喉嚨保濕、喝不含咖啡因的茶、做健口體操，都可以讓身體更健康，預防感冒。
2016-12-15
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睡覺打呼、腳抽筋？改善8種壞習慣更好眠
【早安健康編輯部】日本睡眠治療師三橋美穗認為，若能留意下列8個NG睡眠行為，並想辦法戒除，會使人睡得安穩又健康！打呼、磨牙、用嘴呼吸、不翻身、枕頭跑掉…
2016-12-05
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檸檬水好處多還能防感冒！日本藥膳師４配方增強免疫又殺菌消毒
【早安健康編輯部／編譯】體內黏膜也是免疫系統重要的一員，平時應該保持濕潤。適當漱口，在水中加入以下調味料，更助於殺菌消毒：蜂蜜，醋，薄荷，檸檬。
2016-10-16
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女性必吃！秋天8大當令食材解決手腳冰冷、緩經痛
【早安健康／林明慧編譯】女性常有手腳冰冷、月經不順的困擾，秋天當令食材(薑、根莖類食物、鰹魚、芹菜、黃豆食品、黑棗、菠菜、菇類、地瓜)幫你擊退惱人的女性病。
2016-09-21
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減肥就不能吃大餐？營養師5撇步讓你瘦瘦吃不怕胖
【早安健康／H2U CLUB編輯部】每逢節慶假期，家人朋友團聚一起、互相聯絡情感，最重要的是搭配各種過節應景必備食物，大夥兒熱鬧的圍在一塊兒共襄盛舉，烤肉大餐絕...
2016-09-20
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發癢、蕁麻疹、皮膚腫...多吃這食物反轉食物過敏
【早安健康／林昕潔整理編輯】蝦蟹、芒果等美食當前，卻有許多人因為食物過敏會引起發癢、皮膚紅疹等症狀，而只能看著美食流口水。不過，只要稍微改變飲食習慣，或許就能減...
2016-09-06
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別把東西塞進患者嘴巴！醫師教你癲癇處理8要訣
【早安健康／劉育志、白映俞（外科醫師）】碰到癲癇怎麼辦？ 1. 什麼是癲癇？ 癲癇起因於大腦皮質神經細胞活動過度或不正常放電，患者因而無法控制肌肉或無法正常接受...
2016-08-27
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口臭攸關身體6大警訊！藥師教你該怎麼對症改善
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。微笑藥...
2016-08-25
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