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【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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母乳要餵到幾歲？聽聽兒科權威怎麼說
對嬰兒來說，母乳無疑是最佳的營養來源，從前阿嬤一輩甚至認為，嬰兒應該哺育母乳達十二個月之久，才能達到讓孩子頭好壯壯的功效。 然而，醫學上的最佳解答為何？母乳應該...
2014-10-08
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【新聞網摘】月經遲來，恐子宮內膜癌前兆
全球每年新增婦癌病例約510萬，而根據衛福部公布的2011年癌症登記報告顯示，台灣每年約有1700個子宮內膜癌新增個案、原發子宮頸癌個案約1600人，原發卵巢、...
2014-10-02
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把握6階段生理週期，讓你28天變瘦變美變年輕！
根據陰陽消長與轉化對月經週期的影響，小紅期（第1～5天）、經後補血一期（第6～9天）、經後補血二期（第10～12天）、排卵期（第13～14天）、經前補氣一期（第...
2014-09-30
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小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了
【早安健康精選書摘】從月經來潮的第1天算起，到第5天為止是「小紅期」，接下來月經大致結束的第6～9天是「經後一期」，也就是「補血黃金期」。 此時女性的身體逐漸進...
2014-09-30
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改掉7個壞習慣，提升妳的好孕力
根據衛生署資料統計，平均每7對夫妻就有一對不孕的問題。結婚多年卻「做人」不成，讓許多夫婦飽受困擾。 《赤ちゃんがほしい！ 不妊症を治すためのテキストブック》（暫...
2014-08-16
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掌握9大守則，輕鬆好「孕」到
或許台灣的生育率之低，是全球之最，每位女性一輩子生育的子女數只有1人，比香港的1.3人、日本的1.4人還低。 比起男人，女人在生子這方面是現實又殘酷的，一旦過了...
2014-05-01
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5個好習慣 減緩更年期不適
更年期讓女性聞之色變，伴隨而來的身體變化和不適更是讓熟女們苦不堪言。40歲開始，女性就進入了前更年期，隨著卵巢逐漸退化，身心都會面臨一波動盪。因此，該如何減緩更...
2014-04-13
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讓血液更有效流通的6個方法
寒冬已至，手腳總是冰冷，不管穿戴多少衣物都還是無法暖和起來？ 這是因為血液流通不順暢而導致！由於讓身體產生熱能的肌肉有70％都存在於下半身，對於不愛運動的人下...
2013-12-31
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玻尿酸的廣泛醫學應用與功效
【早安健康／校閱／臺大醫院皮膚部主治醫師邱品齊；臺大醫院婦產部主治醫師童寶玲；長庚醫院骨科主治醫師陳文鈐】 耳熟能詳的玻尿酸，除了是大家都知曉的保濕聖品外，也廣...
2013-11-05
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