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膽結石推手多達16個！錢政弘醫師：吃太油、有脂肪肝都在內
很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，除了年紀大和女性這兩個危險因子之外，以下族群要特別留意，得到膽結石的機率比較高，常常腹痛的話，要做腹部超音波檢查。
2021-04-21
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主動脈剝離80％都有高血壓！醫師：兩隻手血壓落差大也是症狀
主動脈剝離患者中有80-90%都有高血壓病史，也是唯一可追蹤與控制的因子。其他家族遺傳性疾病如馬凡氏症候群、透納氏症，血管炎及主動脈手術史等等則佔少數。
2021-04-17
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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怕膽固醇過高該選哪種油？這幾款飽和脂肪酸都比豬油還高！
在吃肉類時儘量去肥肉、挑瘦肉來吃；在購買餅乾、零食等加工食物時，別忘了看一下外包裝的營養標示，挑飽和脂肪酸含量較低的食物來買。
2021-04-09
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間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高
宋晏仁醫師有效運用減醣飲食例如211餐盤、間歇斷食等，可大幅改善糖尿病病情，減少用藥，甚至可能脫離用藥。史考特醫師也表示，間歇性斷食可降低三酸甘油酯及發炎指數。
2021-04-06
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免用模型！韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌
韓國最流行！懶人必學簡單的折疊飯糰，營養均衡無負擔。同時，許多人都擔心海苔鈉含量太高的問題，營養師建議可以挑選無調味的。
2021-04-05
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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以
2021-04-01
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40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴
由於雌激素影響，在更年期前，女性體脂肪較容易堆積在臀部，幫助保暖及孕育新生命，若失去雌激素作用，脂肪較容易堆積在腹部形成內臟脂肪
2021-03-03
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草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病
冬天就是要吃草莓！草莓含花青素，具有健康效果，除了直接吃就能幫助抗氧化以外，日本知名管理營養士更建議簡單製成「草莓醋牛奶」，能提高花青素吸收率達3倍之多！
2021-02-21
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一餐熱量才330卡！減重降血壓的花椰菜咖哩食譜學起來
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式，提供實際的營養方針，協助朝個人的目標前進。在這裡，我們將進一步探討為何得舒飲食與之前所看過的飲食法更為不同且更優異。
2021-02-03
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