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「十字花科蔬菜」的搜尋結果
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抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症!蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍
近期研究也發現,在飲食中添加蘿蔔硫素含量高的食物如綠花椰菜苗,能大大改善糖尿病患者的健康狀況。
2024-10-08
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吃很健康還放臭屁!營養師揭密:地瓜、花椰菜、大蒜都是兇手
放屁有很多原因,包括吞入過多空氣、吃太多豆類等都會造成過多的放屁,但若時常放屁且屁味很臭,就有可能是一些疾病造成的。
2024-09-03
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下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!
2024-06-13
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癌醫精選10大防癌食材「每天都該吃」!這款能降3癌50%死亡風險
該吃什麼食物才能防癌?日本癌症名醫提出了10種抗癌效果特別高的食材,建議民眾每天食用。其中部分食材甚至能降胃癌等3癌近5成的死亡率,甚至還能降血糖、血脂!
2024-05-23
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讓血管一輩子軟Q沒血栓!中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材
當一氧化氮分泌不足,不只會影響身體組織的血液供給,甚至可能導致血栓、高血壓及動脈硬化等疾病,因此韓國中醫師也建議,透過攝取下列五種食材,增加一氧化氮分泌量。
2024-02-15
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「防6癌」促腫瘤凋亡!營養師推6種蔬菜=肝臟排毒劑,加這水果更強效
肝臟是人體的「解毒工廠」,平時要如何護肝、幫助肝臟排毒呢?專家大推6種有如「肝臟排毒劑」的十字花科蔬菜,不僅能幫助肝臟代謝毒素,還具防癌特性超加分!
2024-01-19
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總是睡不好?6種食物可能偷走了你的睡眠
【早安健康/林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會公布的「2015年國人睡眠大調查」,台灣每五人就有一人失眠,慢性失眠盛行率達20.2%;衛生福利部食品藥物管理署...
2024-01-05
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修復肝臟細胞、活化解毒酵素!青花菜等4種好食保肝還能防婦癌
『雌激素』是一種女性荷爾蒙,主要由卵巢分泌,而體內雌激素需透過肝臟代謝,肝臟代謝後可能產生兩類代謝產物
2023-12-24
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營養師盤點青江菜5大營養亮點:抗癌補骨防憂鬱!料理1招口感更好
我習慣挑好清洗的瓜果類、菇蕈類如:紅黃甜椒、小黃瓜、杏鮑菇、美白菇、黑木耳、玉米筍等。如果想吃點深綠色蔬菜,我就會挑青江菜,因為它只有根部會藏點泥土,切掉蒂頭,
2023-12-11
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累、喘、腫當心心臟衰竭!每週2份酪梨、每天10克這蔬菜防堵塞
雖然疲憊大多是常態,不過,若合併喘、腫等前兆,小心可能是「心累了」,置之不理就可能心臟衰竭,需火速就醫!醫師指出,平時可透過3蔬果護心,十字花科蔬菜更是有效
2023-08-06
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