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懷念阿母的滋味,電鍋輕鬆做紅茶茶葉蛋
【Elisa Liu】茶葉蛋熱量比滷蛋、炒蛋都低,且備料簡單,利用電鍋就能自行滷製,只要注意生蛋蛋殼與雙手清潔,食譜也可依口味調整,讓全家人吃到愛心、安心也開心
2017-03-31
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清腸道通氣血:韭菜
2017-03-31
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台灣人3成有脂肪肝!飲食加入10%綠花椰菜就可預防
台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝,且與肝硬化、肝癌、動脈硬化、心肌梗塞與腦中風等疾病有關。研究發現在飲食中加入綠花椰菜,能降低三酸甘油脂數值與癌症發病率
2017-03-29
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改善糖尿病、降膽固醇!風靡日本的豆腐時尚新吃法
將豆腐打成像是鮮奶油般的綿密口感,熱量超低、含有優良蛋白質、富含大豆異黃酮以及皂素,有助降低膽固醇、改善糖尿病、抑制脂肪吸收幫助瘦身,可以做成美味甜點或西式料理
2017-03-29
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防癌、顧血管、更年期保健,豆腐豆漿鍋照顧一生健康
2017-03-29
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日No.1養生專家推7護血管好食材,打敗高麗菜的竟是...
日本石原結實醫師整理出了7種能有效淨化血液的食物,包括豆類、高麗菜、芝麻、胡蘿蔔、蘋果、味噌、糙米等,能夠預防心血管疾病、動脈硬化,幫助長壽抗老
2017-03-27
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防腸癌乳癌,秀珍菇美味更提升免疫力
2017-03-27
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更年期後每天1杯OO,6個月後三高問題都改善
除了維生素C,葡萄柚、柳丁等柑橘類中富含的另一種物質─黃烷酮,也可能對心臟有益:法國的一項研究發現,規律飲用葡萄柚汁的更年期後女性,動脈僵硬的指標也顯著減少!
2017-03-20
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用餐時一個小動作,降三高、防便秘、柔軟血管
如何預防三高、預防腦中風?資深藝人陳麗麗,早年在電視劇《江南遊》反串小王爺角色紅遍台灣,卻因突發性腦溢血驟逝,享壽66歲。日本醫師教您做1件事,柔軟血管防三高!
2017-03-15
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日本800位百歲人瑞長壽秘密!抗發炎就要做這2件事
日本學者針對全國1500名的人瑞進行了血液調查研究,徹底分析長壽的秘訣,發現慢性發炎決定壽命長短。醫師建議抑制慢性發炎平時可以多吃魚、每天散步30分鐘....
2017-03-14
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