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好吃好睡才有好保護力！94％消費者見證的秘方，幫你提升保護力
好吃好睡才有好保護力！94％消費者見證的秘方，幫你提升保護力白蘭氏冬蟲夏草鷄精真的有幫助入睡，晚上睡得好，早上就有精神；尤其現在疫情延燒，更應該要好好照顧自己。
2020-03-27
不舒服就呼吸！10個步驟讓疼痛緩和療癒、回復身心靈平靜
不舒服就呼吸！10個步驟讓疼痛緩和療癒、回復身心靈平靜即將或預期會感到疼痛時摒住呼吸是一種自然反應，但閉氣會造成停滯和收縮，導致身體產生更多的疼痛。當空氣能夠在體內更自由地流動時，疼痛會顯著減輕。
2020-03-23
台灣80％嬰幼兒睡眠不足！睡眠技師8要訣讓全家都好睡
台灣80％嬰幼兒睡眠不足！睡眠技師8要訣讓全家都好睡二0二0年世界睡眠日的主題是「更好的睡眠，更優質的生活，更美好的地球」，大家都忽略一件事，影響睡眠品質最重要、也是最根本的因素，其實就是「睡眠時間的長度」...
2020-03-16
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化溫熱的可可不是只有溫暖身心效果，日本醫學博士更推薦了4種熱可可喝法，加入其他營養食材一起喝，不但美味，還能有穩血壓、血糖，預防動脈硬化等多種健康效果！
2020-03-10
【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡
【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡ASMR是什麼？簡單的寫字、捏碎洋芋片、梳頭髮等聲音，就能讓人放鬆、得到療癒感，甚至改善失眠、焦慮、憂鬱。
2020-03-07
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食
色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食失眠不只是睡不著，即使睡著了也可能有淺眠、容易在半夜醒來等問題，日本專業醫師指出，常見的美味食材雞蛋、奇異果，竟然就有助眠效果！
2020-02-20
不吃安眠藥，醫師自己怎麼對付失眠？7位睡眠專家妙招不私藏
不吃安眠藥，醫師自己怎麼對付失眠？7位睡眠專家妙招不私藏根據美國加利福尼亞大學聖地牙哥分校與美國癌症協會進行的睡眠時間與死亡風險的調查，發現每日的睡眠時間在6.5小時以上、不超過7.5小時的人們死亡風險最低。
2020-01-19
服用2類安眠藥失智風險增5倍！不想吃藥用7件小事遠離失眠
服用2類安眠藥失智風險增5倍！不想吃藥用7件小事遠離失眠陽明大學與台大學者發現2類安眠藥會增加失智風險。全台有200萬人受到失眠困擾，安眠藥總量數以億計，造成國人潛在健康風險，其實有天然方法能對抗失眠，不一定要服藥。
2020-01-14
眼睛和大腦一樣需要休息！學會這些妙招快幫眼睛鬆一下
眼睛和大腦一樣需要休息！學會這些妙招快幫眼睛鬆一下三樂事蒸氣眼罩，舒緩、亮眼、助眠一次到位！三樂事蒸氣眼罩擁有專利設計，發熱片避開眼球，讓熱敷更安心！
2020-01-02
失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！
失眠留下的睡眠負債怎麼還？按這些穴位讓入眠時間早20％！睡眠不足並不只是睡的時間不夠，而是無法深度入眠。睡的不好，睡再多都一樣會累。想要解除腦疲勞，一定要想辦法獲得高品質的睡眠。
2019-12-27