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融合老莊、中醫經穴的養生！蔡璧名「蠻腰功」3個穴位甩開腰內肉
融合老莊、中醫經穴的養生！蔡璧名「蠻腰功」3個穴位甩開腰內肉〈真腰瘦〉就此讓我們中正脊梁、穩定核心，遠離腰背髖腿的疼痛麻木，恢復人天生本有的呼吸效率、安穩睡眠，也幫助消化增強、代謝順暢，進而帶來體線回春、揮別勞倦之效。
2021-09-07
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吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春
吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春夏天消暑水果就是西瓜，其實西瓜不僅甜美多汁，營養還超多！富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、維生素A和胡蘿蔔素等營養成分，有助於抗氧化、消水腫與預防高血壓。
2021-08-25
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胃食道逆流老是火燒心？錯不在喝咖啡而是你的6種習慣
胃食道逆流老是火燒心？錯不在喝咖啡而是你的6種習慣每年因為胃食道逆流就醫的人數，臨床估計高達25%以上，其中大部分的人選擇不就醫，或自購成藥解決。除了腸胃本身的問題外，許多錯誤的生活模式，也會導致胃食道逆流。
2021-08-24
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專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸
專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸每個人便秘的原因不盡相同，可分為：功能性便秘，也就是大腸機能異常導致的便秘，以及器質性便秘，是由於臟器器質性病變造成的便秘。
2021-08-24
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疫情期特殊病號！便秘、腹脹，醫師傳授脾胃經絡特效按摩
疫情期特殊病號！便秘、腹脹，醫師傳授脾胃經絡特效按摩除了乳頭凹陷可能是乳癌的一個危險警訊，包括乳頭出現分泌物、乳暈顏色變化、乳房外型改變、乳房皮膚紅腫或潰爛等，也是危險警訊，需要進一步檢查，釐清是否為腫瘤作祟。
2021-08-03
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比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
2021-07-13
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常吃泡麵致癌？你更要擔心2大病！毒物科名醫、營養師這樣說
常吃泡麵致癌？你更要擔心2大病！毒物科名醫、營養師這樣說據專家表示，泡麵的健康問題在於長期食用，導致營養均衡不夠和慢性疾病控制的影響，基本上，掌握加青菜、控制頻率和麵體選擇的吃法關鍵點，還是可以吃得相對安心。
2021-05-29
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三招遠離慢性發炎！醫師：這些食物吃太多，小心身體冒黑煙！
三招遠離慢性發炎！醫師：這些食物吃太多，小心身體冒黑煙！呼吸道感染跟任何生病是一樣的，都是你的身體發炎了。
2021-05-28
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胃炎竟讓人骨鬆、貧血！醫師認證的天然胃藥有這4種食物
胃炎竟讓人骨鬆、貧血！醫師認證的天然胃藥有這4種食物現代人飲食習慣大魚大肉、進食不規律，造成胃部負擔，進而引起胃部健康亮紅燈，胃炎正是其中一種！藥師指出，慢性胃炎逐漸傷害組織，長期之下導致「慢性萎縮性發炎」的問題
2021-05-07
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48歲一樣45kg！鄭秀文認證「花椰菜健美餐」越吃越瘦
48歲一樣45kg！鄭秀文認證「花椰菜健美餐」越吃越瘦演藝圈不乏對瘦身減重有研究的藝人，其中女星鄭秀文（Sammi）可謂減重教母；48歲的她身材依然纖細，體重控制在45公斤的數字，連其他演藝圈好友都曾向她討教。
2021-05-03
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