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吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！皇帝如何養生？清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝，日常生活中做到「十常四勿」，藉由簡單的按摩術與節制生活，就能健康養生、長壽少病！
2018-02-23
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春天菜王1盤養肝！中醫：3種人忌吃
春天菜王1盤養肝！中醫：3種人忌吃春季養生著重於養肝，避免辛辣與油炸、燒烤等易上火的刺激性食物，避免火氣過旺而傷肝。同時食物中可加入薑、醋顧胃氣，多吃春天時令蔬菜更養生。
2018-03-19
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薑能養胃祛寒、解毒抗衰！睡前一杯熱薑水防動脈硬化
薑能養胃祛寒、解毒抗衰！睡前一杯熱薑水防動脈硬化長者要保持身體健康的一個祕訣就在於善於調養脾胃，其中一個非常好的習慣就是—吃生薑，薑能夠保持脾胃功能正常，心臟也會直接受益。
2020-11-30
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名醫：40歲後飲食清單，必備維生素D、香蕉綠拿鐵
名醫：40歲後飲食清單，必備維生素D、香蕉綠拿鐵隨著年紀漸漸增長，身體的基礎代謝力、肌力、骨質會用相當快的速度下降，日本名醫建議在飲食上多加注意，即使年逾40仍能保有健康的身體！
2019-01-10
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吃完美食總滿血復活？因為血清素！科學家告訴你飲食如何改變情緒
吃完美食總滿血復活？因為血清素！科學家告訴你飲食如何改變情緒內建的生存機制：當你的腸道偵測到足夠的毒素或病原體，腸神經系統就會對整個腸胃道發出疏散令，目的是透過消化道兩端排出毒素，雖然不見得賞心悅目，卻是明智之舉。
2022-11-19
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熱紅酒食譜大公開，輕鬆攝取3大紅酒功效
熱紅酒食譜大公開，輕鬆攝取3大紅酒功效熱紅酒可以溫暖身體，容易手腳冰冷、晚上睡不好的女生快來試試熱紅酒吧！不需要高級紅酒，簡簡單單加點料，讓妳祛寒、美容、身體保健一杯解決。好處有安眠、排毒等
2015-03-31
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抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物
抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物若能針對自我的營養做好計畫，例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物，改善生理狀況及卵子活力，有助提升受孕機率。
2024-06-08
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夏天換季體質跟不上？啟動代謝力是關鍵　營養師教你拒絕３大ＮＧ行為！啟動３原則大作戰！
夏天換季體質跟不上？啟動代謝力是關鍵　營養師教你拒絕３大ＮＧ行為！啟動３原則大作戰！隨著時序進入盛夏，衣櫃也從厚重的冬裝換季成輕薄涼爽的夏季服飾，但是體內代謝是否也有跟上換季的腳步呢？營養師就針對如何揮別冬天沉重感，點出關鍵原因帶大家突破盲點⋯
2022-06-30
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上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍
上腹痛4特徵分辨是胃病還是心臟病！3分鐘養胃按摩法改善胃潰瘍現代人生活步調緊湊、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍，由於常見不適感可能出現在胸骨與肚臍之間，常被誤以為是心臟出了問題。中醫分享4特徵判斷是胃病還是心臟病！
2025-03-24
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細嚼慢嚥有助瘦身抗老化，你不知道的7個健康功能
細嚼慢嚥有助瘦身抗老化，你不知道的7個健康功能細嚼慢嚥有哪些好處？只是簡單的動作，但用餐時慢慢咀嚼帶來的健康功能超乎你的想像！本文整理七項慢食的優點。
2014-03-10
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