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冬至吃湯圓怕變圓？甜湯圓、鹹湯圓這樣煮不怕胖，3招更防脹氣
冬至許多人會應景吃湯圓，不過小小一顆湯圓熱量卻不能小覷，而且由糯米製作的湯圓，吃多也很容易導致脹氣。跟著幾項專家建議吃湯圓，有效控制熱量、不脹氣！
2022-12-21
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口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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66歲養生專家陳月卿：丈夫肝癌，這杯澆灌出抗癌奇蹟
癌症關懷基金會董事長陳月卿的另一半曾經罹患肝癌開刀，十八年後做了磁振造影檢查，醫生說他的肝看起來很健康！
2022-12-02
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生薑搭2食材暖胃促排便！蔥白薑茶熱熱喝，頭痛感冒快快好
薑在中醫被視為能夠治癒風寒的藥材，尤其是在冬天，各種薑料理更是讓身體變暖和的首選。而韓國中醫師也建議民眾，若是和這兩個食材一起料理，還能夠健胃並強化免疫力。
2022-11-23
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脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡
大多來自於不當的飲食習慣、暴飲暴食或三餐不定。臨床常見患者抱怨食量減少，食少即脹很快又會脹回來，腸胃的消化不良，反而更容易讓身體的代謝下降，無法完全代謝身體廢物
2022-11-23
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吃完美食總滿血復活？因為血清素！科學家告訴你飲食如何改變情緒
內建的生存機制：當你的腸道偵測到足夠的毒素或病原體，腸神經系統就會對整個腸胃道發出疏散令，目的是透過消化道兩端排出毒素，雖然不見得賞心悅目，卻是明智之舉。
2022-11-19
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後疫情時代的健康「後」援！不可不知的後生元保健
等了好久，台灣終於在10/13實施「0+7」隔離措施，國人最愛的觀光大國日本，也在十月中旬開放觀光客入境，不少民眾都已經蠢蠢欲動，準備出國旅遊、解放口罩禁令。但
2022-11-11
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你是陰性體質？4徵兆易鼻塞、堆脂肪！善用蘿蔔減肥法瘦3kg助消炎
飲食是影響體質的重要因子，有些人天生口腹之慾比較強、消化吸收速度快，不過韓國中醫師表示，其實只要在吃飯前做到這件事，同樣也可以達到減肥的效果。
2022-11-10
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立冬補冬補嘴空！補過頭消化不良，中醫教你3穴道腸胃暢通
青少年吃補結果冒痘痘，青壯年吃補口乾舌燥甚至咽痛失聲或者月經不來，銀髮族吃補失眠便秘或痔瘡出血等，皆是提醒民眾補錯了更傷身。到底該怎麼進補才是正確的呢？
2022-11-07
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練瑜伽治百病：零基礎躺著也能練！解痠痛、防骨鬆、強心臟修筋膜，用瑜伽制伏大小病
現代瑜伽在我們的生活中隨處可見，跟慢跑、健身與騎自行車一樣的普及。這個來自印度的「運動」，除了能讓身體做出久違的伸展，還能強化健康、對抗疾病。
2022-10-31
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