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不能錯過的防癌水果！無花果降血壓、它還能抑制癌細胞
不能錯過的防癌水果！無花果降血壓、它還能抑制癌細胞說到健康的水果，你的腦袋中會浮現哪些水果呢？蘋果、香蕉與柳丁似乎都榜上有名，但是，以下幾種水果更是不能錯過！因為不同的水果提供了各種對抗疾病的維生素、礦物質
2023-12-14
脹氣腹痛超難受！善用8個紓解妙方，幫助消化還降膽固醇！
脹氣腹痛超難受！善用8個紓解妙方，幫助消化還降膽固醇！【早安健康／曾啟翔整理編輯】現在的上班族與學生，因為工作、考試壓力大、生活作息不正常、常常外食的緣故，導致自律神經失調，無法發揮其功能，最後造成大腸蠕動不正常，...
2023-12-10
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚芭樂籽可以吃嗎？芭樂是台灣的「國民水果」，好吃又營養價值驚人，不過大家對於芭樂籽能不能吃的看法卻相當分歧，甚至有「吃芭樂籽會便祕」的說法出現。
2023-12-07
蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開
蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開蘿蔔功效有哪些？蘿蔔有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀。日本營養師推天天吃白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防高血壓、動脈硬化！
2023-12-04
奪命癌中之王首進10大癌症！醫示警7大危因：中這項風險飆7倍
奪命癌中之王首進10大癌症！醫示警7大危因：中這項風險飆7倍衛福部公布最新台灣民眾癌症登記報告，有「癌王」之稱的胰臟癌入榜十大癌症。醫師分析，除了吸菸、喝酒外，連肥胖、糖尿病都是胰臟癌的危險因子，恐增1.6、2倍離癌風險
2023-11-24
寶寶不愛吃飯，原來與這些舉動有關！專科醫提醒6大行為父母要注意
寶寶不愛吃飯，原來與這些舉動有關！專科醫提醒6大行為父母要注意餵孩子吃飯滿屋子跑？寶貝挑食還容易分心，午餐吃到變晚餐？寶貝沒食慾、食量超級小？許多家長為了寶貝不愛吃飯好崩潰，殊不知寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的！
2023-11-24
腎臟病這些好蔬果都別吃？膳食纖維降4成死亡率，這樣挑控糖不傷腎
腎臟病這些好蔬果都別吃？膳食纖維降4成死亡率，這樣挑控糖不傷腎膳食纖維有助消化、穩定血糖，是關注減肥與血糖控制的族群不可或缺的營養素，但近期研究卻發現，腎臟疾病患者只要攝取足夠的膳食纖維，也能夠幫助促進健康。
2023-11-17
喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃
喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃喝咖啡對健康的影響，一直以來都眾說紛紜，有人認為咖啡傷身應盡量避免，但也有支持派主張每天都該飲用。該不該喝？讓許多人心中充滿疑問！
2023-11-15
不是香香的而已！3招一聞秒放鬆的香氣減壓法，幫助安眠、除體濕
不是香香的而已！3招一聞秒放鬆的香氣減壓法，幫助安眠、除體濕說到紓解壓力，許多人會想到運動、玩遊戲、吃美食，或者是找機會好好按摩犒賞自己，但其實藉由「氣味」，也能夠在日常生活中，達到紓壓的效果。
2023-11-07
全日本肝病死亡率最低！這縣民最愛吃這4護肝食物
全日本肝病死亡率最低！這縣民最愛吃這4護肝食物全日本肝臟疾病死亡率最低的福井縣，有哪些護肝秘訣？除了規律生活與用餐習慣以外，豐富的當地海產，以及愛吃牛蒡、柿子等食物都是護肝關鍵！
2023-11-06