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改善口臭從唾液下手 擊退口中異味
改善口臭從唾液下手 擊退口中異味就算每天都認真刷牙還是口臭，究竟是什麼原因呢？日本牙科醫師本田俊一認為，口腔內的唾液決定一切。 本田牙醫診所的本田俊一是日本治療口臭的第一人，他表示口臭是嘴巴內...
2014-03-07
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讓熬粥更簡單的2個訣竅
讓熬粥更簡單的2個訣竅冬天來了，好想喝一碗熱熱的粥！感冒了，需要一碗熱粥來補充元氣！生活中沒有胃口、沒有力氣、消化不良等等時刻，都需要一碗粥的撫慰。這邊提供兩個簡單小訣竅，讓煮粥更簡...
2014-03-03
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感冒喉嚨痛 蜂蜜蘿蔔糖漿幫你治好
感冒喉嚨痛 蜂蜜蘿蔔糖漿幫你治好乍暖還寒的春天，總讓人容易感冒，尤其春天又是許多花開的季節，花粉飄散在空中，很容易就呼吸道感染。這時喉嚨就會感到刺痛、不舒服，接著馬上就重度感冒，連聲音都發不出...
2014-03-01
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高齡者需注意的4個飲食原則
高齡者需注意的4個飲食原則【早安健康／繆葶】說飲食決定一個人的健康狀況絕不為過，而對於高齡長者的飲食照護更是要注意，該如何均衡補足各式營養又能吃的開心，在份量、頻率以及習慣上該如何調適，...
2014-03-01
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煮出美味好粥的6個秘訣
煮出美味好粥的6個秘訣還記得韓劇「大長今」嗎？劇中可以發現粥似乎是韓食中很重要的一環。《粥99道》的作者、韓國宮廷料理名家韓福善，告訴大家6個祕訣，讓你也能煮出美味好粥，變成大長今！...
2014-01-29
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美肌大敵！招來暗沉的糖化作用
美肌大敵！招來暗沉的糖化作用我們每天吃著賴以為生的食物，勤奮地擦保養品，卻不知道吃進去的食物可能不知不覺讓我們加速老化，使皮膚開始暗沉，逐漸失去肌膚的光澤。 其實這是身體內的「糖化作用」在...
2014-01-14
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拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃
拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃【早安健康／繆葶】你是不是每次吃完大餐就拉肚子、或是考試前就一直跑廁所？你有著沒做甚麼但一直拉肚子的困擾嗎？分為氣滯型、氣虛型、水滯型的拉肚子狀況，有各種不同的
2014-01-13
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不吃白飯就會瘦？破除5大飲食迷思
不吃白飯就會瘦？破除5大飲食迷思老化與疾病有90%都是吃出來的，坊間有許多似是而非的飲食觀念，如果吃錯了，不但沒辦法留住養分，還會讓你提早搭上「老化列車」。中醫學博士徐慧茵為大家破除以下迷思，...
2013-12-28
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6種提高免疫力的飲食習慣
6種提高免疫力的飲食習慣想要遠離疾病的威脅，免疫力是你最好的幫手。要提升免疫力，其實靠吃的也有效。安保徹在《圖解免疫革命》中介紹6個方法，教你在享受美食、放鬆心情的同時，也能平衡控制交...
2013-11-26
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廚房裡的中醫師--薑黃妙用
廚房裡的中醫師--薑黃妙用【早安健康精選書摘】薑黃性味苦辛，入脾與肝經。自古薑黃便是做為止痛消腫之用，是傷科必用之藥，除了能治療挫傷外，還能治療月經不順，以及抑制肝炎病毒活性。   我們...
2013-11-24
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