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搜尋到 781 篇相關文章與影音
中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！
臺灣每年新增的糖尿病患者約十六萬人，已超過新生兒數量，國人糖尿病引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人；糖尿病也連續八年高居國人十大死因第五位。
2022-11-28
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鬆開筋膜沾黏，不吃藥救疼痛！520排毒筋膜操讓痠痛自癒
2022-11-28
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快速增加大腦供氧量！1分鐘獅子哈欠法，90歲媽媽從失眠變好睡！
總感覺頭重腳輕、莫名的不適感讓你提不起勁嗎？大家或許有聽過「打哈欠」是因為大腦缺氧了，但事實上打哈欠的動作不僅能幫腦部補充氧氣，更能幫助重新活化大腦、提振精神。
2022-11-25
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陳文茜病情加重自述像「垂亡之人」，血管破裂、臥床吸氧、腦下垂體功能已死
知名主持人陳文茜在2019年確診肺腺癌，雖然及時安排腫瘤切除手術，但後續康復之路上又出現自體免疫系統攻擊腦下垂體的狀況，讓陳文茜只能經常臥病在床、吸氧氣維生。
2022-11-18
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減肥太痛苦只能靠意志力？6樣下肚、泡茶喝，控制食慾容易瘦
「食慾」可說是減重最大的敵人，除了意志力，韓國中醫師更建議透過六種飲食，來達到抑制食慾的效果，增加減重成功的效率。
2022-11-16
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睡眠不足罹高血壓風險增86％！房間4個小改變趕走睡眠小偷
高血壓是心血管疾病重大危險因子，因此不可不慎。或許不少民眾也因此留意起日常飲食，並注重鈉含量攝取。不過，日本專家指出，睡眠不足這等看似再尋常不過的生活習慣
2022-11-07
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自律神經失調該看什麼科？怎麼自我檢測和改善症狀？這張圖表讓你秒懂自律神經失調：原因、藥物和飲食治療
自律神經失調症狀從頭到腳都可能出現，許多人卻不知道如何檢查治療、甚至自律神經失調該看哪一科？從飲食、運動、呼吸等方式可以如何改善自律神經失調？
2022-11-02
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血糖管理學一：翻轉易累體質從穩定血糖開始！出現5症狀，再年輕都該注意血糖
據醫師統計，台灣超過百萬人不知道自己經常發生高血糖、或處於糖尿病前期。為什麼會有高血糖？怎麼預防糖尿病？5個症狀提醒你該注意身體的血糖警訊
2022-11-02
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睡覺時有做夢、沒做夢哪個好？你能記住夢的內容嗎？來看你是哪一種
我們為什麼要睡覺呢？人在醒著的時候會受到外界的刺激，讓大腦活躍地不停運轉。睡眠則是讓大腦和身體休息、進行調整的一種狀態，能夠讓大腦和身體變得神清氣爽、消除疲勞。
2022-11-01
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壓力大到爆、焦慮到失眠？史丹佛最強身心鍛鍊呼吸術，快速消疲勞！
完美主義者經常勉強自己，不傾聽身體發出的悲鳴。一直持續不適當休息的生活，不久後人體抗壓系統就會到達極限。於是失眠、倦怠感、無力感等就會找上門，健康狀態急速崩壞。
2022-10-30
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