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搜尋到 751 篇相關文章與影音
牙周病別輕忽！血管名醫：竟會增3倍心肌梗塞機率
【早安健康／池谷敏郎（池谷醫院院長、醫學博士）】牙周病菌可輕易地從發腫的牙肉或牙周囊袋侵入體內，透過血管在全身流竄，造成發炎現象而引起動脈硬化，增加心肌梗塞風險
2016-12-23
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膝痛腰痛好不了是因為扁平足！每天10分鐘病痛自然好
【早安健康／林明慧編譯】預防扁平足，鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次，鍛鍊好足弓力，全身都健康！
2016-11-19
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40歲後罹癌失智風險增加是這原因！防病3招快學起來
【早安健康／張維庭編譯】防止老化的粒線體會從3、40歲開始減少，也導致容易失智。空腹進行有氧運動，定期減量用餐，頸部保暖、促進血液循環，都有助於增加粒線體。
2016-11-17
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吃出不老血管力！心臟科權威推薦2飲食，降血壓血脂
【早安健康／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）】飲食清淡預防心臟疾病。橘瓣白木耳羹：降血壓降血脂，預防冠心病；菠菜炒綠豆芽：促進血液循環
2016-11-15
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步伐小、走不快是肌力衰退！早晚2分鐘，老後不臥床
【早安健康／張維庭編譯】中年之後，腿部的肌肉容易衰退，容易跌倒。每天左右腳各單腳站立1分鐘，就能在日常生活裡，自然地鍛鍊腿部肌力以及平衡能力。
2016-11-09
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莫名頭痛失眠，關鍵在脖子！放鬆脖頸平衡自律神經
【早安健康／張維庭編譯】脖頸僵硬會導致自律神經失調，引起失眠、焦慮、耳鳴等種種身心不適。透過每天進行簡單的頸部伸展，不僅能消除肩頸痛，還有助於平衡自律神經！
2016-10-09
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WHO認證：起司能修復蛀掉的牙齒，吃這種效果更好
【早安健康／張維庭編譯】香濃的起司是許多人的最愛，可以補充鈣質、蛋白質以及維生素，現在有研究發現，起司能修復被酸蝕的牙齒，緩和口中酸性，還能預防蛀牙！
2016-10-07
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矯正牙齒咬合就能增進平衡感，預防運動傷害！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】矯正牙齒咬合異常，可以增進對身體姿勢的控制能力，及平衡感的維持。有機會預防因失去平衡而造成的扭傷、拉傷及骨折。
2016-09-24
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500名女性親身試驗！最有效防掉髮白髮方法是...
【早安健康／張維庭編譯】日本知名美容保養網站，針對500名女性實施白髮預防調查，親身試驗過，有效預防白髮的方法有：充足的睡眠、持續食用含碘的海藻類食物、頭皮按摩
2016-09-22
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睡眠品質低落是這個原因！5個方法讓你一夜好眠
【早安健康企劃】睡眠品質低落會讓人無法消除疲勞，五個方法幫你給身體加溫，讓你一夜好眠:泡澡、熱水袋或暖暖包、蒸氣晚安貼、包肚圍、伸展操。
2016-09-21
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