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【李德初醫師專欄】小心,你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
前二期我們說到要抗老化, 首先得從飲食做起, 並且記得要多活動活動身體, 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次, 要來談談抗老化的5個關鍵(基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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糖尿病好不了?美國前總統御醫:可逆轉
對於糖尿病的認知,我們總覺得他是種遺傳疾病、是好不了的,我們只能消極地減少併發症。然而自然醫學權威、美國前總統柯林頓御用醫師馬克‧海曼在《血糖解方》書中破解糖尿...
2014-10-16
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秋燥胃口差?水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥!
秋季,人體極易出現一連串乾燥症狀,例如口鼻、唇舌、皮膚乾燥及毛髮枯槁等。此時,假如肺氣不降,燥邪損傷津液,使津液不能下達大腸,大腸缺乏津液的濡潤,傳導功能失調,...
2014-10-15
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壓力荷爾蒙節律失調,疲倦、睡不飽,小毛病通通上身!
美好的早晨,你竟然發現自己明明睡足了8小時,卻怎樣也無法清醒、心情憂鬱、哈欠連連、腰痠背痛。小心,這些都屬「亞健康」症狀,生理時鐘紊亂、新陳代謝率下降,時間一久...
2014-10-14
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多吃膳食纖維自殺率就低!免疫權威告訴你不憂鬱的關鍵
在先進的亞洲國家中,患有憂鬱症、自殺的人不計其數。日本每年約有三萬人自殺,而韓國千分之三的自殺率,更高居世界第二。生處在高壓高競爭的世代,每個人心中都有各種煩惱...
2014-10-13
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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們(中)
許多研究顯示,慢性病的成因與生活習慣、飲食內容有著非常密切的關係,追求方便快速的飲食習慣往往為身體帶來潛在危機;而近年台灣層出不窮的食安問題也凸顯出,「健康飲食...
2014-10-13
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養寵物又怕過敏?試試耳鼻喉科醫生抗敏8招
毛茸茸的寵物,可愛又貼心,是許多人生活中不可或缺的好夥伴!可是由寵物而導致的過敏反應卻是超級令人困擾!寵物的毛髮、唾液、皮脂分泌、肛門腺體分泌物或是尿液等等,這...
2014-10-10
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腦科權威解析:越跑越聰明!跑步者年薪兩百萬的大腦密碼
全民瘋跑步的時代已經來臨!根據「跑者廣場」網站的統計,2013年路跑活動高達205場,平均每兩天就有ㄧ場比賽。跑步,儼然成為時下最夯的運動。 《なぜ皇居ランナー...
2014-10-10
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請問醫師,油性頭皮要選什麼樣的洗髮精?
坊間洗髮精百百種,該怎麼挑選才能找到適合自己的洗髮精呢?植髮醫學專家陳建勳醫師在著作《絕對有方髮》表示,挑選洗髮精應先從了解自己的頭皮特性開始! 頭皮皮脂腺分泌...
2014-10-09
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【跟著節氣學養生】寒露:溫降轉乾燥,宜保濕與補氣
「寒露」是24節氣中第17個節氣,時間約在陽曆10月8日至9日之間,也是入秋以來第一個出現「寒」字的節令,同時這個「寒」字也點出了天氣將由涼爽轉而帶有寒意,因此...
2014-10-09
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