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頻尿是結石或膀胱癌症狀？一天排尿幾次算頻尿？6種可能疾病告訴你
2022-02-23
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飛躍的羚羊紀政改用快走，瘦身20公斤、治好20年尿失禁
跑步女王卻在產後飽受尿失禁之苦長達20年！一直到健走後發現，怎麼尿失禁的問題好了！」紀政開心的大笑，如果當年的閨密也能早點知道健走的好處，就不用這麼辛苦了！
2021-11-03
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緩解更年期症狀的5個穴位！中醫補腎抗老方取代雌激素治療
更年期原因為「腎精虧虛」影響身體陰陽氣血平衡而有許多對應症狀，從而影響肝心脾胃等臟腑功能失調。中醫會針對個人體質和症狀給予適合藥方，再搭配針灸、食療、按摩等方式
2021-04-16
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30歲還長高！陰道收縮訓練提起骨盆底肌，抗老又瘦腿
不管再怎麼瘦，如果身體毫無曲線可言，就無法擁有女人味。只要將陰道向上收縮，就能夠將身體內部的肌肉一併收緊，讓妳獲得柔軟的身體曲線。
2020-08-19
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40歲後多幫腎臟排毒才老得慢！早晚腎臟按摩、3種護腎運動這樣做
護腎除了減少飲食及環境的毒素累積外，更要透過有氧、肌肉及伸展運動，來達到降血糖、燃燒脂肪的功效，同時透過排汗、幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出等排毒方法，減少腎臟負擔
2020-06-20
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舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」
2020-02-21
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漏尿，是因為尿急、還是大笑？中醫「對症3招」緩解漏尿困擾
許多婦女在產後或更年期時會面臨到尿失禁的困擾，除了泌尿科或婦產科的醫療協助，中醫科也可以協助調整體質，改善尿失禁等症狀，提升日常生活品質。
2019-08-10
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Ella驚傳子宮、膀胱脫垂，嚴重尿失禁一打噴嚏就尿濕
Ella陳嘉樺前年平安生下兒子勁寶，自曝2年前生完小孩後，子宮和膀胱脫垂嚴重，打噴嚏、原地跳躍或跑步都會導致尿失禁，嚴重到讓褲子濕一片
2019-05-23
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泌尿科醫師教3招鍛鍊骨盆底肌，斬除漏尿、頻尿煩惱
年紀增長膀胱漸弱怎麼辦？日本泌尿科醫師推薦一套經過專業醫師、護士、物理治療師精心設計的簡單動作，1條毛巾，就能幫助鍛鍊骨盆底肌群，使頻尿、漏尿問題可能得到改善！
2019-01-12
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不再軟趴趴！男人的下半身鍛鍊術靠「踮腳」變勇猛
在性親密關係中，一個人如果誠實表達自己的焦慮與擔心，對方的怒與失望往往會緩和下來。專家3處方、3個鍛練術，幫助改善性能力！
2018-10-13
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