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開啟身體的正向連鎖！早晚1分鐘，冰冰額頭就能治痠痛
TanTan整骨院院長小林敬和：冰敷肌肉薄的額頭，效果感受快，當身體某塊肌肉放鬆，筋膜的彈性獲調整、產生正向連鎖，能放鬆全身肌肉，根治腰痛、肩頸僵硬症狀
2017-06-24
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夏季小黃瓜維生素C多2倍！日專家：加這味更消脂
6~9月的小黃瓜多出2倍維生素C，能消暑降溫、清涼解熱、分解脂肪消水腫、預防癌症高血壓，直接生吃並搭配醋、檸檬等酸性食材，能夠保護維生素C，營養加倍
2017-05-25
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半夜痛風突然發作怎麼辦？冰敷、靜養…痛風舒緩4步驟快速緩解止痛
痛風隨時都有可能發作，發作當下不一定剛好是醫療院所的門診時間。若在深夜或假日突然感到劇痛襲來，請按照下列的緊急處理法減緩疼痛。
2017-02-05
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身體不崩盤！必選3種高營養密度水果
【早安健康／呂維振】董氏基金會連續三年調查台灣民眾身體健康狀態，發現水果攝取越多，身體就越健康快樂，且比起需要熟食的蔬菜，水果可「生食」更方便易食用，還能保留更...
2016-05-18
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日本人都愛吃！抗老護心血管又不怕脂肪囤積就吃這味
【早安健康／張維庭編譯】日本人愛吃的蕎麥麵，口味清淡美味，營養價值也高！蕎麥麵中含有多種維生素、氨基酸與礦物質，蘆丁（維生素P的一種）可降血壓、預防動脈硬化，活...
2016-04-30
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身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：...
2016-04-17
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肝不好、過敏發炎看頭皮就知道！4對症療法不掉髮
【早安健康／張維庭編譯】大家都知道要保養好頭皮，才能長出健康的頭髮，不過卻很少人知道，其實頭皮的顏色正透露出了身體、頭皮與頭髮的健康狀態！如果放著發紅的頭皮不管...
2016-04-01
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冷凍美味流失？放冰箱前1步驟，蔬菜魚肉更鮮美
【早安健康／林明慧編譯】從市場、超市一次買大量的蔬果肉類，沒有吃完時你會怎麼保存呢？想必大部份的人都是直接放進冰箱裡吧！但是經常到了清理時才發現有好多爛掉過期的...
2016-03-25
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冬天比夏天更容易體臭？3撇步擁有清爽好體味
【早安健康／林明慧編譯】炎熱的夏天只要動一下就滿頭大汗，不少人都會拿出手帕擦拭身體或使用消臭噴霧劑來防止汗臭味吧！ 但是一到冬天，流汗的機會減少，有些人甚至減少...
2016-01-21
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痛！嘴破是免疫力失衡，塗蜂蜜、喝濃茶有效改善
【早安健康】一名竹科工程師，前陣子常出現嘴巴內破洞的情形，往往要一、二個星期才會好，最近又再出現二個破洞，讓他好痛苦；因為剛好冷氣團報到，原本想要和女朋友去吃鍋...
2015-12-24
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