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白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防
跑步時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、跑步，雙腳都是最...
2014-12-23
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【健康寶典】拔智齒理想時間？醫師：17至20 歲
『智齒痛，影響張口與吞嚥，還會發燒』 小欣常覺得右下顎的智齒隱隱作痛，尤其是熬夜 K 書、睡眠不足時，更容易發作，但每次症狀都在幾天後自行緩解。牙醫師曾告訴她智...
2014-12-05
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冰豆漿敷眼皮5分鐘，降低眼睛浮腫
過期的豆漿，別急著倒掉(*ﾟ∀ﾟ*) 豆漿有強大的消炎力，可以降低浮腫。而且豆漿裡的蛋白質可以增加肌膚保水度、撫平細紋。把豆漿敷在皮膚也可以增加皮膚彈性、增加細...
2014-12-01
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異位性皮膚炎止癢三招！
天氣越熱，皮膚癢的狀況就越糟糕？ 異位性皮膚炎止癢三招！ 1.冷卻：用冰毛巾或是柔軟的布包著保冷劑冰敷發癢的部位，可以減緩癢的狀況。 2.轉移注意力：拿本喜歡的...
2014-11-14
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頭往後仰錯誤！教你正確止鼻血步驟
無論是因為夏日過度炎熱，或者因為外部撞擊，也可能是因為不當挖鼻孔所導致，流鼻血是最常見的外傷症狀之一，尤其好發於孩童身上。兩串鼻血呼嚕嚕往下流的同時，過去我們總...
2014-09-03
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金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃，跨入鐵人三項運動已經十八年，可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩！賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
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路跑常見運動傷害（下）
跑步引發的疼痛，絕對是最惱人的事情。有些症狀只要短暫休息便能恢復，不過，置之不理往往會迎來更強烈的疼痛，甚至造成永久傷害。 3.脛前疼痛 脛前疼痛泛指小腿內側或...
2014-07-20
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路跑常見運動傷害（上）
跑步最重要的，不是跑得快，而是跑得安全，否則一不小心受傷，可能就要休息十天半個月，好不容易培養起來的跑步習慣，也前功盡棄。了解常見的運動傷害與預防對策，注意身體...
2014-07-20
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少吃藥 生病才會更快好
身體出現異狀時，一般人習慣吃藥解決。 但從免疫的觀點來看，《圖解免疫革命》的作者安保徹卻認為，即便是醫院、藥局的藥物，也有不該使用的藥物，大家應該相信疾病是可以...
2014-05-13
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出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。 曾任美容指...
2014-04-02
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