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白醋水對付香港腳!足部常見十大症狀與預防
跑步時,我們唯一和地面接觸的部位是哪裡?沒錯,就是你的雙腳,打從人類從四足動物演化到能直立行走,兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任,不論站立、跳躍、跑步,雙腳都是最...
2014-12-23
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【健康寶典】拔智齒理想時間?醫師:17至20 歲
『智齒痛,影響張口與吞嚥,還會發燒』 小欣常覺得右下顎的智齒隱隱作痛,尤其是熬夜 K 書、睡眠不足時,更容易發作,但每次症狀都在幾天後自行緩解。牙醫師曾告訴她智...
2014-12-05
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冰豆漿敷眼皮5分鐘,降低眼睛浮腫
過期的豆漿,別急著倒掉(*゚∀゚*) 豆漿有強大的消炎力,可以降低浮腫。而且豆漿裡的蛋白質可以增加肌膚保水度、撫平細紋。把豆漿敷在皮膚也可以增加皮膚彈性、增加細...
2014-12-01
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異位性皮膚炎止癢三招!
天氣越熱,皮膚癢的狀況就越糟糕? 異位性皮膚炎止癢三招! 1.冷卻:用冰毛巾或是柔軟的布包著保冷劑冰敷發癢的部位,可以減緩癢的狀況。 2.轉移注意力:拿本喜歡的...
2014-11-14
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頭往後仰錯誤!教你正確止鼻血步驟
無論是因為夏日過度炎熱,或者因為外部撞擊,也可能是因為不當挖鼻孔所導致,流鼻血是最常見的外傷症狀之一,尤其好發於孩童身上。兩串鼻血呼嚕嚕往下流的同時,過去我們總...
2014-09-03
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金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃,跨入鐵人三項運動已經十八年,可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩!賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
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路跑常見運動傷害(下)
跑步引發的疼痛,絕對是最惱人的事情。有些症狀只要短暫休息便能恢復,不過,置之不理往往會迎來更強烈的疼痛,甚至造成永久傷害。 3.脛前疼痛 脛前疼痛泛指小腿內側或...
2014-07-20
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路跑常見運動傷害(上)
跑步最重要的,不是跑得快,而是跑得安全,否則一不小心受傷,可能就要休息十天半個月,好不容易培養起來的跑步習慣,也前功盡棄。了解常見的運動傷害與預防對策,注意身體...
2014-07-20
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少吃藥 生病才會更快好
身體出現異狀時,一般人習慣吃藥解決。 但從免疫的觀點來看,《圖解免疫革命》的作者安保徹卻認為,即便是醫院、藥局的藥物,也有不該使用的藥物,大家應該相信疾病是可以...
2014-05-13
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出汗不是萬靈丹!對抗感冒初期5要點
天氣漸漸轉涼,在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而,很多人想說,區區小感冒沒什麼大不了,睡一覺自然就會痊癒,卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。 曾任美容指...
2014-04-02
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