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40歲關鍵逆轉「腎」！腎臟專科醫：排毒護腎絕招是它
40歲關鍵逆轉「腎」！腎臟專科醫：排毒護腎絕招是它還沒洗腎就要運動，洗腎了更要運動！腎臟功能不好，身體還有汗水、糞便、殘餘的腎功能可以排毒，而光是運動，就能排汗同時幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出。
2019-05-01
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名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來
名醫的保暖抗老祕訣，3大重要部位包好包滿全身暖起來冬天天冷、夏天老是待在冷氣房，讓你手腳總是冰冷？當心手腳冰冷也可能降低血液循環、加速人體老化，引起肥胖等各種疾病，日本醫師替這3處保暖，幫助有效促進血液循環！
2019-03-08
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手部乾裂刺痛！院長妙招一夜緩解
手部乾裂刺痛！院長妙招一夜緩解
2019-02-21
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每天2分鐘，燃脂效果比慢跑多1.2倍！
每天2分鐘，燃脂效果比慢跑多1.2倍！過年期間大吃大喝．不知不覺發胖了嗎？甩開過年肥，試試日本健身專家鑄山和裕推薦的2分鐘跳步運動，消耗的卡路里是慢跑的1.2倍！
2019-02-19
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告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道
告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道冬天運動量大減之下肌力容易衰退，腸道也因為肌肉刺激力量不足而變得懶怠；再加上寒冷時人體血液循環降低，腸道蠕動不活躍而容易便秘，針灸師2個簡單動作幫助改善！
2019-02-13
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草莓控注意！草莓博士教3招吃草莓營養竟多3倍
草莓控注意！草莓博士教3招吃草莓營養竟多3倍草莓除了滿足味蕾，更具有許多超強健康功效，日本草莓博士指出，草莓是最適合冬天的超級水果，有助降低冬季營養失調造成的心臟病、心肌梗塞等疾病的危害！
2019-02-13
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除垢、加速解凍...1張錫箔紙竟有15項神奇妙用！
除垢、加速解凍...1張錫箔紙竟有15項神奇妙用！鋁箔紙除了烤肉、做菜會用到，還有許多讓人意想不到的妙用，除了幫助食材迅速結凍、解凍以外，竟然還能省電！？趕快來看看鋁箔紙還有哪些神奇效果。
2019-02-07
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瘦身專家：這樣跳2分鐘，燃脂效果勝慢跑1.2倍
瘦身專家：這樣跳2分鐘，燃脂效果勝慢跑1.2倍每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量，放完年假以後胖成2個人，讓同學、同事都認不出來？日本健身專家傳授，不用出門，每天在家這樣跳一跳2分鐘，就可能幫助甩掉身上肥肉！
2019-02-04
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日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒
日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒天冷時除了注意穿暖一點、戴帽子口罩來禦寒以外，透過食補來增強抵抗力也能幫助預防感冒。日本植物專家推薦吃舞菇強化免疫力，再加牛蒡一起吃，還能讓抗感冒流感效果更好
2019-01-30
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溫差大就鼻塞打噴嚏？2招呼吸法防「溫差型過敏」
溫差大就鼻塞打噴嚏？2招呼吸法防「溫差型過敏」天冷鼻水流不停、鼻涕擤到破皮紅腫？日本專業醫師指出，過敏有可能是因為溫差過大造成的自律神經失調所引發的，而透過改變呼吸方式來調整自律神經，就有可能幫助舒緩過敏！
2019-01-28
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