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鄧紫棋公開減肥菜單，5種食材讓她養出瘦子體質
歌手鄧紫棋的身材管理祕訣大公開！鄧紫棋日前秀出自己的午安菜單，包含雞蛋拌洋蔥、蘆筍、蘑菇、燕麥等，能夠提供多種維生素、蛋白質、複合碳水化合物，維持血糖穩定不易胖
2018-10-05
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翊萱減脂三餐這樣吃！3個月體脂降7、腰圍少8公分
女星翊萱日前上節目分享減肥心得，她曾經體重胖到高達73公斤，體脂肪更飆升到39%，爬樓梯會喘、膝蓋會痛才驚覺肥胖對健康的影響，透過飲食、健身減肥降體脂。
2018-09-21
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延禧攻略瘦身術！「瓔珞」靠這飲食法減7公斤主演爆紅
因演出《延禧攻略》而爆紅的演員吳謹言，靠著「631」飲食法突破瘦身瓶頸，調整飲食時間、調味方式等，加上跳芭蕾等運動，成功從51公斤減重到44公斤
2018-09-07
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如果他值得，給他一個機會去愛妳
不要試圖改變對方成為妳想要的那個人，但是兩個人在相處互動後起了化學變化，這種改變才是發自內心而長久的。
2018-04-07
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女孩成為女人第一課：勇敢承認對方不夠喜歡自己，然後認賠殺出
錯誤的源頭是懶惰，不敢面對對方其實不夠喜歡我，不敢面對自己其實沒有很喜歡對方，不敢面對這個人不是自己要的，因為好懶，我懶得再去認識一個人，然後又發現不是這個人。
2018-04-01
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內臟型肥胖：引發血糖問題！大肚腩、脂肪肝的推手
內臟型肥胖會對健康造成什麼影響？身體面對高血糖，會分泌更多胰島素，將血糖轉換成脂肪儲存在腹部及內臟周圍，更加快糖尿病病程，大肚腩與脂肪肝為典型指標。
2017-12-10
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糖尿病：高血糖成世紀殺手，2件事警覺神經病變
除了三大類高血糖直接造成的種種疾病，包含神經及大小血管的病變外，醫學研究與實際的案例也發現其他高血糖對身體產生的負面影響，例如癌症、失智等。
2017-10-22
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最關心葉黃素護肝心血管，調查發現男性同樣重視健康
網友最關心什麼健康議題？葉黃素、膠原蛋白、護肝與心血管。男性網友健康商品消費大幅成長，30至44歲的男性成長超過三成，50歲以上男性消費人口甚至超越女性。
2017-08-11
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壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖之所以被視為健康大敵，是因為肥胖是一切慢性病的源頭，除了心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、痛風、脂肪肝，也會增加罹癌風險。
2016-12-30
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掉髮盜汗、小便白濁...是腎虛！黑豆黑棗補腎消水腫
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】蛋白質的排泄主要來自腎臟，小便白濁、尿中有蛋白質排泄是與身體的情況有關。藥膳食療：壯腎豬腰飯、黑豆薏仁湯…
2016-11-21
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